Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 4853920" data-attributes="member: 6489">Whey cross 90 Enervit.Usate periodo specifico (gare mtb) post allenamento (circa 15/20gr), associate a Vitargo (rapp. 4:1 pro/vit) e a colazione 15gr sempre nei gg di allenamento.Non posso dire che facessero miracoli, certamente recuperavo bene i carichi ma oggi posso dire di allenarmi anche di più senza alcun supporto integrativo (abbandonato anche la vit. C), continuo a fare gare a piedi ma non più in bici, in bici ci vado tanto ma non faccio più periodi specifici tali da giustificare una integrazione mirata.....che poi servirà davvero a un amatore?.Secondo me (considera che non sono medico ma vado con il buon senso, essendo proteine, basta non eccedere), albume tutti i giorni (già lo faccio, spesso a colazione e qualche volta anche nel pwo), il colesterolo è sul tuorlo, comunque sia io 6/8 uova intere a settimana le mangio. Senza aprire il discorso infinito su colesterolo alto/basso ldl vldl hdl....e bla bla e qua qua <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

Alto Basso