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Testo: <blockquote data-quote="CYBRIDO" data-source="post: 4862448" data-attributes="member: 34201">non è solo l'apporto calorico generale.la riflessione non fa una piega, ma come ho detto in precedenza non amo mangiare molta carne. restano latticini e uova (albumi).gli albumi li mangio già e non sono il massimo sinceramente.i latticini, togliendo lo jogurt 0.1%, di cui faccio uso 2-3 volte a settimana nel postworkout, oltre alle proteine ti danno molti grassi e molto colesterolo, che non posso e non voglio introdurre.ovviamente le whey sono una comodità perché ti danno solo le pro senza i grassi ma se si vuole se ne può fare a meno (con qualche sacrificio del palato e mentale) .     p.s. inoltre allenandosi in pausa pranzo non c'è modo di recuperare della carne di un qualche tipo. rimangono:   tonno in scatola jogurt 0.1% whey   e qui entriamo nel de gustibus</blockquote>

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