Quoto sul fatto che vanno fatti con l'ordine "giusto" (nuoto-bici-corsa). Il tutto poi, dipende dagli aspetti che vuoi curare, ad esempio se vuoi curare le transizioni, non importa molto la durata delle "frazioni" ma l'ordine, se vuoi allenare la sensazione della corsa dopo la bici non importa l'intensità, se vuoi allenare il corpo alle "sensazioni gara" allora è importante anche l'intensità (e l'ordine naturalmente).
Come per nuoto, bici e corsa presi singolarmente, ad ogni obiettivo, corrispondono 1 o più mezzi per ottenerlo.
Quindi la domanda andrebbe formulata diversamente perchè quello che può essere utile per una cosa , potrebbe non esserlo per un 'altra.
