misuratore di potenza e sbilanciamento

[Luegoit]

ciao tutti,
ho installato da poco la guarnitura Rotor Power e l'Edge 520 mi segna un notevole sbilanciamento verso la gamba sx (istantaneo anche di 70/80 w)
volevo chiedervi alcuni chiarimenti:
1- è normale uno sbilanciamento così evidente
2- come mai sul edge 520 si vede solo il PP e non il PCO?
3- che accorgimenti devo adottare per un migliore allenamento utilizzando la potenza

grazie in anticipo dell'aiuto

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[marcomilano]

ciao tutti,
ho installato da poco la guarnitura Rotor Power e l'Edge 520 mi segna un notevole sbilanciamento verso la gamba sx (istantaneo anche di 70/80 w)
volevo chiedervi alcuni chiarimenti:
1- è normale uno sbilanciamento così evidente
2- come mai sul edge 520 si vede solo il PP e non il PCO?
3- che accorgimenti devo adottare per un migliore allenamento utilizzando la potenza

grazie in anticipo dell'aiuto

io regolarmente ho qualche punto percentuale tra destra e sinistra ed e' abbastanza normale.
Per ottimizzare gli allenamenti esistono validi manuali che insegnano le modalita' di allenamento in base agli obiettivi e caratteristiche fisiche.
Quello di Allen e Coggan e' tra i migliori ed anche quello di Friel

 

[XSandro]

ciao tutti,
ho installato da poco la guarnitura Rotor Power e l'Edge 520 mi segna un notevole sbilanciamento verso la gamba sx (istantaneo anche di 70/80 w)
volevo chiedervi alcuni chiarimenti:
1- è normale uno sbilanciamento così evidente
2- come mai sul edge 520 si vede solo il PP e non il PCO?
3- che accorgimenti devo adottare per un migliore allenamento utilizzando la potenza

grazie in anticipo dell'aiuto

Il PCO non lo puoi vedere perchè riguarda lo spostamento della tacchetta sul pedale Vector della Garmin...naturalmente Sul rotor è impossibile che ci sia!

 

[Luegoit]

Il PCO non lo puoi vedere perchè riguarda lo spostamento della tacchetta sul pedale Vector della Garmin...naturalmente Sul rotor è impossibile che ci sia!

grazie a tutti per la risposta
eventualmente dal edge 520 quali altri parametri posso mettere in evidenza che riguardino la potenza e che vengano evienziato dal rotor power

 

[Luegoit]

parlando di batterie su può vedere il livello delle batterie CR2477 installate sulle pedivelle?

 

[XSandro]

grazie a tutti per la risposta
eventualmente dal edge 520 quali altri parametri posso mettere in evidenza che riguardino la potenza e che vengano evienziato dal rotor power

Dipende da cosa devi fare e come ti rapporti con gli allenamenti...i campi dati sono tanti...

Efficienza coppia
La misurazione dell'efficienza della pedalata.

Uniformità di pedalata
La misurazione dell'uniformità della forza applicata ai pedali per ogni pedalata.

Potenza - TSS
Training Stress Score per l'attività corrente.

Potenza - IF
Intensity Factor per l'attività corrente.

Energia - kJ
Lo sforzo accumulato (potenza sviluppata) in kilojoule.

Sopra alcuni esempi utili nella gestione dello sforzo e del carico dell'esercizio corrente...

 

[Luegoit]

Dipende da cosa devi fare e come ti rapporti con gli allenamenti...i campi dati sono tanti...

Efficienza coppia
La misurazione dell'efficienza della pedalata.

Uniformità di pedalata
La misurazione dell'uniformità della forza applicata ai pedali per ogni pedalata.

Potenza - TSS
Training Stress Score per l'attività corrente.

Potenza - IF
Intensity Factor per l'attività corrente.

Energia - kJ
Lo sforzo accumulato (potenza sviluppata) in kilojoule.

Sopra alcuni esempi utili nella gestione dello sforzo e del carico dell'esercizio corrente...

grazie mille