Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Modifica fisiologica delle caratteristiche muscolari di un atleta con l'eta'
Testo
<blockquote data-quote="salvatore 1976" data-source="post: 5939923" data-attributes="member: 42997"><p>a sentire i miei compagni di squadra che pedalano da decenni, mi raccontano che con il tempo le caratteristiche ciclistiche possono cambiare...un paio di loro per una decina d'anni in pianura andavano molto bene mentre in salita erano "fermi", ora ti posso garantire che in salita vanni davvero forte. </p><p> Anch'io quest'anno, dopo 5 anni di ciclismo (ho 41 anni, 183x73kg), ho cambiato le mie caratteristiche da "passista veloce" sono migliorato molto in salita, ho abbassato un po' le rpm, passando dalle 75/80 a 70/75 tenendo quindi più in tiro la gamba, questo mi permette di tenere più sotto controllo il cuore generando più watt (l'allenatore che mi ha seguito durante l'inverno/primavera mi ha definito più un passista scalatore, analizzando i dati BPM, RPM e Watt che gli inviavo).</p><p> insomma concordo con te che le caratteristiche possono assolutamente cambiare durante la "carriera ciclistica", in ogni caso sono curioso di leggere l'esperienza di ognuno.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="salvatore 1976, post: 5939923, member: 42997"] a sentire i miei compagni di squadra che pedalano da decenni, mi raccontano che con il tempo le caratteristiche ciclistiche possono cambiare...un paio di loro per una decina d'anni in pianura andavano molto bene mentre in salita erano "fermi", ora ti posso garantire che in salita vanni davvero forte. Anch'io quest'anno, dopo 5 anni di ciclismo (ho 41 anni, 183x73kg), ho cambiato le mie caratteristiche da "passista veloce" sono migliorato molto in salita, ho abbassato un po' le rpm, passando dalle 75/80 a 70/75 tenendo quindi più in tiro la gamba, questo mi permette di tenere più sotto controllo il cuore generando più watt (l'allenatore che mi ha seguito durante l'inverno/primavera mi ha definito più un passista scalatore, analizzando i dati BPM, RPM e Watt che gli inviavo). insomma concordo con te che le caratteristiche possono assolutamente cambiare durante la "carriera ciclistica", in ogni caso sono curioso di leggere l'esperienza di ognuno. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Modifica fisiologica delle caratteristiche muscolari di un atleta con l'eta'
Alto
Basso