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Metodologie di allenamento
Modifica fisiologica delle caratteristiche muscolari di un atleta con l'eta'
Testo
<blockquote data-quote="Bileygr" data-source="post: 5941191" data-attributes="member: 105978"><p>Ciao, io ho iniziato da poco a fare bdc dopo anni di mtb (usata parecchio anche solo su asfalto, quindi stesso terreno).</p><p> Le differenze che noto nella pedalata sono sensibili. Intendiamoci, se uno non va con una non è con l' altra diventi un campione o vice versa.</p><p> Comunque di differenze ne noto. Per esempio con la mtb usavo raramente il 42 davanti, mentre con la bdc uso tranquillamente il 50, pur non essendo certo un "forzuto". Imputo la cosa al fatto che la mtb necessita di una certa forza anche per essere tenuta in "crociera", mentre la bdc con rapporti più lunghi resta più dura a bassi rpm ma è meno onerosa in termini di dispendio energetico da mantenere a regime, e anzi "invoglia"(perdona il termine ma non riesco a trovarne uno più adatto...) a cadenze più elevate.</p><p> Passando dall' una all' altra direi che ci sta un periodo di adattamento/riadattamento.</p><p> Certo che se dici che prima riuscivi a fare i 40 km/h tranquillamente, ora fai già fatica a 32/33 km/h la differenza è tanta, a mio avviso non giustificabile solo dalla differenza tra i due mezzi.</p><p></p><p>Inviato dal mio ASUS_T00G utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Bileygr, post: 5941191, member: 105978"] Ciao, io ho iniziato da poco a fare bdc dopo anni di mtb (usata parecchio anche solo su asfalto, quindi stesso terreno). Le differenze che noto nella pedalata sono sensibili. Intendiamoci, se uno non va con una non è con l' altra diventi un campione o vice versa. Comunque di differenze ne noto. Per esempio con la mtb usavo raramente il 42 davanti, mentre con la bdc uso tranquillamente il 50, pur non essendo certo un "forzuto". Imputo la cosa al fatto che la mtb necessita di una certa forza anche per essere tenuta in "crociera", mentre la bdc con rapporti più lunghi resta più dura a bassi rpm ma è meno onerosa in termini di dispendio energetico da mantenere a regime, e anzi "invoglia"(perdona il termine ma non riesco a trovarne uno più adatto...) a cadenze più elevate. Passando dall' una all' altra direi che ci sta un periodo di adattamento/riadattamento. Certo che se dici che prima riuscivi a fare i 40 km/h tranquillamente, ora fai già fatica a 32/33 km/h la differenza è tanta, a mio avviso non giustificabile solo dalla differenza tra i due mezzi. Inviato dal mio ASUS_T00G utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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