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Testo: <blockquote data-quote="rbc" data-source="post: 5011626" data-attributes="member: 68720">L'HRV (Heart rate variability) è un parametro che analizzando la variabilità di intervalli naturale fra un battito e l'altro del cuore si prefigge di stabilire la percentuale di attivazione del sistema nervoso simpatico rispetto al parasimpatico. Tale variabilità è un ottimo indicatore di variazione di stato di stress psicofisico, permette quindi di poter individuare se un giorno è migliore di un altro per un carico allenante importante, o per un allenamento di scarico se non un riposo. Hrv è un parametro che può essere misurato tramite alcune App per smartphone (iThlete è una) e l'ausilio di una fascia cardio tipo la Polar o altre compatibili, o addirittura tramite la fotocamera del telefono che agisce come un pulsiossimetro.Polar basa da anni la funzione Ownzone su questo parametro fisico della cui utilità alcuni scienziati sono molto convinti.</blockquote>

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