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Testo
<blockquote data-quote="Rederik79" data-source="post: 5991709" data-attributes="member: 43822"><p>Io uso entrambe le app da mesi ormai e trovo riscontro nelle misurazioni e lo uso come diceva [MENTION=11752]enricob[/MENTION] perchè se l'app mi dice semaforo rosso o giallo oppure mi dice di limitare l'allenamento io lo faccio perchè magari mi sento in grado di affrontarlo ma il corpo non sarà ricettivo a quel tipo di allenamento. Se tutte le mattine devo svegliarmi e fare due misurazioni per poi metterle sempre in discussione perchè le sensazioni checchè ne dica l'app sono buone evito di misurare e buonanotte ai suonatori. Perchè queste devono aiutarci nel capire e dirci quando il fisico sarà più ricettivo nei confronti di un allenamento. Magari con semaforo rosso spingi forte ma poi di quello fatto non ti rimane niente perchè non eri predisposto ad immagazzinare quello sforzo e hai fatto più danno che il resto. Almeno io interpreto così i risultati delle misurazioni.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Rederik79, post: 5991709, member: 43822"] Io uso entrambe le app da mesi ormai e trovo riscontro nelle misurazioni e lo uso come diceva [MENTION=11752]enricob[/MENTION] perchè se l'app mi dice semaforo rosso o giallo oppure mi dice di limitare l'allenamento io lo faccio perchè magari mi sento in grado di affrontarlo ma il corpo non sarà ricettivo a quel tipo di allenamento. Se tutte le mattine devo svegliarmi e fare due misurazioni per poi metterle sempre in discussione perchè le sensazioni checchè ne dica l'app sono buone evito di misurare e buonanotte ai suonatori. Perchè queste devono aiutarci nel capire e dirci quando il fisico sarà più ricettivo nei confronti di un allenamento. Magari con semaforo rosso spingi forte ma poi di quello fatto non ti rimane niente perchè non eri predisposto ad immagazzinare quello sforzo e hai fatto più danno che il resto. Almeno io interpreto così i risultati delle misurazioni. [/QUOTE]
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