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monthly test vs conconi??
Testo
<blockquote data-quote="Arcor" data-source="post: 709532" data-attributes="member: 4544"><p>Dimmi se sbaglio qualcosa</p><p>imposto il catalyst nel modo seguente:</p><p></p><p>10 min di riscaladamento</p><p>5 min alla freq di soglia</p><p>20 minuti al massimo</p><p></p><p>dalla potenza media che con CyclingPeaks mi trova neigli ultimi 20 min sottraggo il 5% e quello che trovo è la potenza che teoricamente riesco a mantenere per 1 ora.</p><p>Giusto ?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Arcor, post: 709532, member: 4544"] Dimmi se sbaglio qualcosa imposto il catalyst nel modo seguente: 10 min di riscaladamento 5 min alla freq di soglia 20 minuti al massimo dalla potenza media che con CyclingPeaks mi trova neigli ultimi 20 min sottraggo il 5% e quello che trovo è la potenza che teoricamente riesco a mantenere per 1 ora. Giusto ? [/QUOTE]
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