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Testo: <blockquote data-quote="Giacomo02" data-source="post: 7174837" data-attributes="member: 149019">salve a tutti, volevo chiedere se i valori di VAM di cui tutti parlano e presi come riferimento (es. cicloamatore--> 900 ecc) vanno calcolati sempre su dei test (come mi pare di aver capito), perchè leggendo il parametro VAM nel riepilogo complessivo dell'uscita sul garmin (suppongo sia calcolato per tutto il giro) trovo valori di circa 800 su giri brevi ad alta intensità ma per giri parecchio duri (sopra 2000d+ e sotto i 150 km) posso scendere anche sotto i 600... penso però che se facessi un test specifico su una salita al 7-8% potrei ottenere valori maggiori: possono essere indicativi secondo voi questi parametri globali e non riferiti ad un singolo test?grazie in anticipo</blockquote>