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Alimentazione e biomeccanica
nella borraccia: maltodestrine o minerali?
Testo
<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 1455345" data-attributes="member: 12902"><p>la gara quanto dura?</p><p> </p><p>il gel è la classica bustina di cartoncino da circa 30cc? saranno meno di 100kcal poco e nulla, è più l'effetto placebo</p><p> </p><p>la fiala +watt, saranno altre 60kcal, un caffè abbondante, e i soliti 200mg di carnitina, ideali per un criceto.</p><p> </p><p>fatti 100gr di barrette di cereali nell'ora antecendente la gara, in gara bevi dell'acqua e se vuoi mettici i sali per una questione di coscienza a posto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 1455345, member: 12902"] la gara quanto dura? il gel è la classica bustina di cartoncino da circa 30cc? saranno meno di 100kcal poco e nulla, è più l'effetto placebo la fiala +watt, saranno altre 60kcal, un caffè abbondante, e i soliti 200mg di carnitina, ideali per un criceto. fatti 100gr di barrette di cereali nell'ora antecendente la gara, in gara bevi dell'acqua e se vuoi mettici i sali per una questione di coscienza a posto :mrgreen: [/QUOTE]
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