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Alimentazione e biomeccanica
nella borraccia: maltodestrine o minerali?
Testo
<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 1457992" data-attributes="member: 12902"><p>su gare così brevi, non hai il tempo materiale di assimilare granchè e se l'alimentazione è ok non tiserve neanche.</p><p> </p><p>60/90 min prima fatti un secchio di insalata di riso e sei a posto.</p><p> </p><p>se ti piace il sapore fatti pure i sali in borraccia, oppure ripristinateli postwo, io mi faccio due compresse effervescenti di mineral +watt e in bici bevo acqua liscia, anche perchè d'estare giro col kamelbag e non mi va di imbrattarlo con zuccheri</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 1457992, member: 12902"] su gare così brevi, non hai il tempo materiale di assimilare granchè e se l'alimentazione è ok non tiserve neanche. 60/90 min prima fatti un secchio di insalata di riso e sei a posto. se ti piace il sapore fatti pure i sali in borraccia, oppure ripristinateli postwo, io mi faccio due compresse effervescenti di mineral +watt e in bici bevo acqua liscia, anche perchè d'estare giro col kamelbag e non mi va di imbrattarlo con zuccheri [/QUOTE]
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