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Testo: <blockquote data-quote="Alessiuccio" data-source="post: 3571178" data-attributes="member: 10430">Ma è una mountain bike?comunque per i primi 1000-1500 km limitati a pedalare in agilità e evita salite lunghe/ripide... cerca di fare un'oretta e mezza/due ore durante le uscite della settimana e se riesci fai un'uscita un po' più lunga durante il weekend... all'inizio non guardare velocità e distanza, cerca solo di aumentare gradualmente il tempo trascorso in sella... senza strafare. Se sei costante nelle uscite, noterai già grossi miglioramenti. Una volta fatta la gamba (appunto, dopo 1000/1500 km) potrai iniziare a fare qualche salita e iniziare a vedere qualche lavoro più specifico...</blockquote>