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Testo: <blockquote data-quote="ibiziano" data-source="post: 3574365" data-attributes="member: 7108">Che tu vada gradualmente ad aumentare intensità e dislivelli mi sembra giusto e di buon senso, la cosa verrà naturale col tempo.Non comprendo mai il terrore e il fatidico muro dei 1000-1500 km in agilità.Cioè io in bici voglio divertirmi e mi tocca di pedalare 3-4 mesi in agilità (perchè?) senza fare salite.Il motivo??La gamba si fa con 1500 km di agilità?Non è scritto da nessuna parte.Bisogna variare il rapporto, sfruttare sempre anche un po' la forza altrimenti non si va avanti,soprattutto all'inizio se si parte da zero.Il ragazzo non è un fanatico, va in bici per divertirsi,non sappiamo nemmeno se ha una bici a misura, se ha le scarpe con le tacchette, probabilmente dei lavori specifici non gliene frega mezza.</blockquote>

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