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Metodologie di allenamento
non mi riprendo più.. e non capisco..
Testo
<blockquote data-quote="lorenzom89" data-source="post: 3819038" data-attributes="member: 41711"><p>Intanto grazie a tutti delle risposte.. almeno ho visto che non sono il solo ad avere questo tipo di calo.. </p><p>ora però i problemi sono 2: </p><p>1) fermo non ci so stare.. per me stare senza attività fisica è come stare in galera, ho bisogno di sfogarmi almeno 1-2 ore al giorno, cosa dite che posso fare? stavo pensando anche a riprendere un pò di podismo, oppure qualche ora di piscina(che so che fa bene ma in realtà odio)</p><p></p><p>2) volevo comunque continuare a fare qualche gara, considerando che ho iniziato la stagione a maggio non volevo andare già ora in letargo.. anche perchè per lo stop ci sarà tempo a dicembre-gennaio quando inizia a far freddo sul serio, ora per esempio c'è la GF FRW a ravenna tra 2 settimane, e cmq le gare a circuito continuano fino a novembre, e poi iniziano quelle in mtb che di solito un pò faccio... come posso impostare un ipotetico terzo picco di forma??</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="lorenzom89, post: 3819038, member: 41711"] Intanto grazie a tutti delle risposte.. almeno ho visto che non sono il solo ad avere questo tipo di calo.. ora però i problemi sono 2: 1) fermo non ci so stare.. per me stare senza attività fisica è come stare in galera, ho bisogno di sfogarmi almeno 1-2 ore al giorno, cosa dite che posso fare? stavo pensando anche a riprendere un pò di podismo, oppure qualche ora di piscina(che so che fa bene ma in realtà odio) 2) volevo comunque continuare a fare qualche gara, considerando che ho iniziato la stagione a maggio non volevo andare già ora in letargo.. anche perchè per lo stop ci sarà tempo a dicembre-gennaio quando inizia a far freddo sul serio, ora per esempio c'è la GF FRW a ravenna tra 2 settimane, e cmq le gare a circuito continuano fino a novembre, e poi iniziano quelle in mtb che di solito un pò faccio... come posso impostare un ipotetico terzo picco di forma?? [/QUOTE]
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