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Testo: <blockquote data-quote="kilgoretrout" data-source="post: 5112535" data-attributes="member: 42236"><p>Ho più o meno i tuoi stessi battiti. Anche per me 172 è il numero più alto che ho visto sul cardiofrequnzimetro, e quando sono andato a fare la prova per la valutazione delle varie soglie, mi hanno detto che quella potevo considerarla più o meno la mia fcmax. La soglia ce la ho a 160 bpm, e penso che più o meno possa valere lo stesso per te. Quindi nessun mistero nel fatto che arrivare a 163-165 significhi sputare l'anima: semplicemente sei fuori soglia e quello è un regime cardiaco che puoi tenere al più per qualche minuto e con molta fatica. A lungo puoi tenere i 150 -155 bpm, che per noi sono già un bell'andare. Quando faccio le Gf, le prime salite tento di farle sempre entro quel limite, dopo 4 o 5 ore in sella il problema non si pone più perché a 150 sono a tutta...</p></blockquote><p></p>

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