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Testo: <blockquote data-quote="gabrixx83" data-source="post: 6383811" data-attributes="member: 118356">ciao, ho iniziato ad usare la fascia cardio da pochissimo e non so bene come leggere i dati.le prime due volte sono andato solo in piano e la frequenza era tra i 140 e i 150 bpm, ho raggiunto la soglia (circa 185) solo in un piccolo strappo di 300 metri che abitualmente faccio a tutta.ieri invece ho fatto una salita abbastanza tosta, circa 7 km con pendenze dal 7 a 10%, anche qui però la frequenza era sempre poco sopra i 150 anche se mi sembrava di andare in linea con le mie possibilità, anche la respirazione era molto più affannosa rispetto alla stessa FC in pianoqui il grafico della FC del giro di ieri:[ATTACH=full]178750[/ATTACH] quello che non capisco è se sto andando al di sotto delle mie possibilità, mi sapreste aiutare?grazie in anticipo</blockquote>

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