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Testo: <blockquote data-quote="OscarFreire86" data-source="post: 1702830" data-attributes="member: 14701">io direi che tu sei arrivato a un punto in cui le gambe si sono ben abituate ai soliti carichi e al tipo di allenamento che hai tenuto fino ad ora.  poi, è possibile che dopo aver raggiunto un certo picco di forma, tu lo riesca a tenere un po o che stia calando, ma vedrai che con un po di riposo ti passa tutto, e non solo ti sentirai meglio, ma potrai cercare di migliorare molto di piu, tenendo presente che a volte , cè comunque un certo limite umano, in base anche a quanto ti alleni. per farti capire: io e dei miei amici facciamo una sfida su una salita: io sono sui 17 min. altri su 16 e altri sui 15. io sono molto migliorato rispetto a inizio anno ma ora vado praticamente sempre sul solito tempo; cosa cè di strano? 1) mi alleno poco2) il grande caldo toglie tutte le energie quindi ci stà che ti senti un po fiacco!</blockquote>

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