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Testo: <blockquote data-quote="Diego" data-source="post: 1051720" data-attributes="member: 5543">Volevo sapere se a qualcuno era mai capitata una cosa simile alla mia....Premetto che è 2 anni e 2 mesi che vado in bdc con una percorrenza di 12000km annui, faccio allenamenti specifici(sfr fox ecc ecc) in inverno pelestra, corro regolarmente in circuito tutti i sabati e a volte anche la domenica.Peso 75kg sono alto 186cm nel test dell'anno scorso ho fatto 315watt alla soglia di 174 battiti e 410watt a tutta a 188 battiti(lo so che non è un gran che ma riuscivo a divertirmi lo stesso sia in allenamento che in gara) concludo dicendo che ho 32 anni.Il punto è che da Gennaio da quando sono tornato dalle vacanze di natale con uno stop di 15gg ho ripreso ad allenarmi  a gareggiare e in più faccio 2 seduti settimanali di spinning come istruttore con impegno medio-alto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />......La situazione attuale dopo più di 2300km dall'8/1/8 è che sia in gara che in allenamento il cuore non sale oltre le 170/174 pulsaz.con conseguente calo di performance sportiva(sento di non aver forza nelle gambe!!!!).... Dove sono finiti gli altri 13 battiti che avevo fino all'anno scorso???? Perche non riesco neanche a raggiungere la soglia???? La settimana prox dovrei ripetere il test di soglia ma la motivazione scende ogni giorno di più!!AIUTO....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /></blockquote>

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