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Testo: <blockquote data-quote="airmat" data-source="post: 3695387" data-attributes="member: 9274">Tanto per dimagrire quanto per ingrassare il punto lo si fà a tavola. Continua a mangiare come fai ora aumentando le dosi (invece di 80 g di pasta aumenti ad 85.. poi 90... poi 95...), mangia tanta frutta (il fruttosio), mangia + carne rossa (ma non esagerare), dolci... ma non fare la stupidata di mangiare spesso ai fastfood, esagerare col fritto, ecc.Dalle tue parole sembra che già sei magro ed hai la tendenza, che vuoi combattere, di dimagrire ancora?!?!?! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /></blockquote>

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