Nove Colli 2019

[puma75]

[emoji28]
Gia’ è tanto se mi fermo a riempire la borraccia...dai i tortellini me li pappo venerdì sera.
Piuttosto, gli esperti di Cesenatico saprebbero indicarmi un posto cult dove andare a cena domenica sera con i miei compagni di viaggio?



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Noi dal 2010 tutti gli anni è tappa fissa è " i peccati di gola" a Cesenatico... io quest'anno dipende come bisso: sabato e domenica.
fino a un paio d'anni fa la frittura era strabona ( sono uno che abita lungo mare e di fritture ne ho mangiate... ) poi peccato non fanno più i tagliolini all granseola.. questi mi so mancati :(

Prodotti bici scontati

 

[Salvo@ing]

Per cult intendo un posto dove essendo a Cesenatico non puoi non andarci.

Domenica sera restando li non possiamo far altro che dedicarci alla buona cucina ed al buon vino

@senzasosta, vero uso il conta calorie ma per l’azione opposta, ossia non mangiar meno di quel che devo (ma davvero). Nell’ordinario preso da troppi impegni di lavoro non c’ho manco il tempo di pensare al cibo, tranne si sera. Ste stupidaggini invece mi hanno fatto capire quanto poco mangiare e come aggiustare il tiro (a favore dei carboidrati, mentre prima eccedevo di parecchio con le proteine) [emoji106]


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[giulio.gennari]

Per cult intendo un posto dove essendo a Cesenatico non puoi non andarci.

Domenica sera restando li non possiamo far altro che dedicarci alla buona cucina ed al buon vino

@senzasosta, vero uso il conta calorie ma per l’azione opposta, ossia non mangiar meno di quel che devo (ma davvero). Nell’ordinario preso da troppi impegni di lavoro non c’ho manco il tempo di pensare al cibo, tranne si sera. Ste stupidaggini invece mi hanno fatto capire quanto poco mangiare e come aggiustare il tiro (a favore dei carboidrati, mentre prima eccedevo di parecchio con le proteine) [emoji106]


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Io sono di parte, se ti piace il pesce per me Giuliano è veramente il top del top. Buonissimo, ottimo servizio, porzioni abbondanti e sei nella zona più bella di Cesenatico...

 

[maurocip]

Io sono di parte, se ti piace il pesce per me Giuliano è veramente il top del top. Buonissimo, ottimo servizio, porzioni abbondanti e sei nella zona più bella di Cesenatico...

me lo segno....

 

[Francesco-CI]

Faccio una domanda che sarà stata fatta chissà quante volte .. ma sono un novello della 9Colli ... quindi perdonatemi ...
Sono in griglia Arancione, la partenza ufficiale è alle 06.00, le partenze avvengono scaglionate per griglie con un distacco di 3 minuti una dall'altra, io spero di stare sotto le 7 ore e 30 per guadagnare la griglia rossa ... devo cercare di essere quindi almeno tra i primi della mia griglia per togliermi un pò di traffico o non serve a nulla? A che ora mi consigliata di presentarmi alla partenza? Grazie!

 

[puma75]

Faccio una domanda che sarà stata fatta chissà quante volte .. ma sono un novello della 9Colli ... quindi perdonatemi ...
Sono in griglia Arancione, la partenza ufficiale è alle 06.00, le partenze avvengono scaglionate per griglie con un distacco di 3 minuti una dall'altra, io spero di stare sotto le 7 ore e 30 per guadagnare la griglia rossa ... devo cercare di essere quindi almeno tra i primi della mia griglia per togliermi un pò di traffico o non serve a nulla? A che ora mi consigliata di presentarmi alla partenza? Grazie!

DEVI essere tra i primi della tua griglia perchè DEVI prendere tutti i treni che ti passeranno... se parti di fondo e non sei una "locomotiva" è dura... in più se prendi un gruppo "lento" ti passano anche da dietro e rischi che alla prima salita tu debba mettere piede a terra per il tappo che si forma.
consiglio?
sveglia presto ( 4:00 ) ..colazione e per le 5:00 entri in griglia e ti godi ( che fa parte della 9 colli anche questo a mio avviso ) l'attesa fino alla tua partenza

 

[Francesco-CI]

DEVI essere tra i primi della tua griglia perchè DEVI prendere tutti i treni che ti passeranno... se parti di fondo e non sei una "locomotiva" è dura... in più se prendi un gruppo "lento" ti passano anche da dietro e rischi che alla prima salita tu debba mettere piede a terra per il tappo che si forma.
consiglio?
sveglia presto ( 4:00 ) ..colazione e per le 5:00 entri in griglia e ti godi ( che fa parte della 9 colli anche questo a mio avviso ) l'attesa fino alla tua partenza

Grazie del conforto! era quello che pensavo di fare!

 

[Mini4wdking]

Oddio... io l'anno che sono partito dalla Arancione, sono arrivato in griglia oltre le 5:30 e ci saranno state 200 persone in tutto...

 

[puma75]

Oddio... io l'anno che sono partito dalla Arancione, sono arrivato in griglia oltre le 5:30 e ci saranno state 200 persone in tutto...

io la prima volta che la feci ( 2010 ) entrai in griglia arancione alle 5:00.. non so' quante persone c'erano ma il nastro non lo vedevo
sono sempre entrato a quest'ora, minuto più minuto meno... e l'unica volta che ero al nastro fu in griglia blu nel 2015.. ma oltre la bici avevo tuta da imbianchino, impermeabile e ombrello aperto
nel 2016 dalla rossa, sempre entrando alle 5:00 ero già a metà griglia e oltre...

 

[Doppiomisto]

Grazie del conforto! era quello che pensavo di fare!

Se entri un'ora prima della partenza della prima griglia, vuol dire stare ad andar bene almeno 1h30m fermo, non certo al caldo visto l'orario, non certo comodo dato che devi stare in piedi, rischiando di consumare inutilmente un sacco di energie psicofisiche che servirebbero durante la gara.

 

[Salvo@ing]

Io sono di parte, se ti piace il pesce per me Giuliano è veramente il top del top. Buonissimo, ottimo servizio, porzioni abbondanti e sei nella zona più bella di Cesenatico...

Ringrazio e...prenoto!


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[Salvo@ing]

Se entri un'ora prima della partenza della prima griglia, vuol dire stare ad andar bene almeno 1h30m fermo, non certo al caldo visto l'orario, non certo comodo dato che devi stare in piedi, rischiando di consumare inutilmente un sacco di energie psicofisiche che servirebbero durante la gara.

Concordo, ma la domanda a sto punto diventa: chi sta in griglia rossa a che ora sarebbe bene che entri in griglia? È chiaro che mi scoccia da impazzire stare 1H in piedi, sia per noia quanto per fatica in se. Penso che per me ogni 10’ in piedi più del dovuto equivalga a 20 in più sul tempo finale


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[Salvo@ing]

...e ultima domanda, credi mi abbia in parte risposto Giulio. Si è parlato del rifornimento dopo il Tiffi, l’ho individuato dalla mappa ed ovviamente avevate ragione sul fatto che si trova a valle e non in cima come erroneamente indicato nell’altimetria. Ma perché optare per un rifornimento prima di una lunga salita piuttosto che fermarsi in cima al Perticara dove è comunque previsto un punto ristoro?
Una riposta che mi do è che in quella salita da 30’ (dura tanto?) avrei bisogno di almeno 400ml di acqua che evidence te dopo 120 km potrei non avere


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[Mini4wdking]

Esatto, difficile che a quel punto hai ancora tanta acqua... e poi un ristoro dove si va a 16/17 km/h e con davanti una bella salita, consente di sicuro di non perdere il gruppo, visto che di sicuro c'è possibilità di rientrare.
In cima pure il ristoro non è male... ma bisogna vedere se qualcun'altro si ferma o tutti si buttano a manetta in discesa. Io che in discesa sono già scarso di mio e lotto sempre per non staccarmi dal gruppo, preferisco sempre fermarmi a quello alla base e magari farmi la salita con 800g di acqua in più... pazienza...

 

[senzasosta]

...e ultima domanda, credi mi abbia in parte risposto Giulio. Si è parlato del rifornimento dopo il Tiffi, l’ho individuato dalla mappa ed ovviamente avevate ragione sul fatto che si trova a valle e non in cima come erroneamente indicato nell’altimetria. Ma perché optare per un rifornimento prima di una lunga salita piuttosto che fermarsi in cima al Perticara dove è comunque previsto un punto ristoro?
Una riposta che mi do è che in quella salita da 30’ (dura tanto?) avrei bisogno di almeno 400ml di acqua che evidence te dopo 120 km potrei non avere


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Eh daje co sti numeri ... Comunque il Perticara dura circa 22'

Con 3 borracce da 0.75 e temperature normali, ci faccio tranquillamente tutta la IX Colli

 

[Salvo@ing]

Eh daje co sti numeri ... Comunque il Perticara dura circa 22'

Con 3 borracce da 0.75 e temperature normali, ci faccio tranquillamente tutta la IX Colli

Pure io credo di farla senza problemi con 3 borracce...ma non credo che partirai con 3 borracce, no? [emoji28]

I numeri di cui parli mi servono eccome, altrimenti non capisco nulla. Per me una gara di 200 km è anormale visto che qui in Sicilia è rarissimo avere MF da oltre 100 km e dove il ristoro te lo danno volante, difatti alle volte parto con borraccetta da 500ml.

C’hai ragione sul time, anche io l’ho fatto in meno di 23’


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[senzasosta]

Pure io credo di farla senza problemi con 3 borracce...ma non credo che partirai con 3 borracce, no? [emoji28]

I numeri di cui parli mi servono eccome, altrimenti non capisco nulla. Per me una gara di 200 km è anormale visto che qui in Sicilia è rarissimo avere MF da oltre 100 km e dove il ristoro te lo danno volante, difatti alle volte parto con borraccetta da 500ml.

C’hai ragione sul time, anche io l’ho fatto in meno di 23’


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No con due piene e una la riempio o li o da qualche amico dell'amico

 

[garbino82]

Eh daje co sti numeri ...

 

[Miciomacho]

Uh, io che con l’alzarsi delle temperature sudo anche quello che ho bevuto la settimana precedente, difficilmente riuscirò a restare sotto i 500/750 ml l’ora...
Non corro neanche il rischio... vedo già, altrimenti, un branco di rottweiler pronti a mangiarmi i quadricipiti sul Gorolo... [emoji28]

 

[RamboGuerrazzi]

Concordo, ma la domanda a sto punto diventa: chi sta in griglia rossa a che ora sarebbe bene che entri in griglia? È chiaro che mi scoccia da impazzire stare 1H in piedi, sia per noia quanto per fatica in se. Penso che per me ogni 10’ in piedi più del dovuto equivalga a 20 in più sul tempo finale

Secondo me in rossa puoi anche arrivare 10 minuti prima, se non hai obiettivi troppo ambiziosi. Diversamente, se vuoi stare intorno alle 6 ore, meglio stare un po' più avanti. Io parto da qualche anno in bianca e non ho mai trovato intoppi particolari, partendo da metà/retro griglia.