ok grazie per la dritta
ok grazie per la drittaIo ti dico la mia esperienza. Sono due gare completamente diverse, la prima volta ho fatto la 4 colli e la seconda la 9.
La scelta ti consiglio di farla prima perchè, specie se caldo, devi partire con calma perchè è veramente lunga e sgassare troppo al'inizio poi rischi di pagarlo caro sul finale. La 4 colli l'ho rifatta lo scorso anno dopo un incidente a luglio e praticamente un mese di allenamento dopo due di stop e bene o male la si porta a casa abbastanza facilmente.
Io quando feci il lungo non avevo mai fatto più di 150km in allenamento.
Anche io ho gli armadi che scoppiano, ma di fatto non ho particolari sindrome compulsive da acquisto…. È solo che tante GF, tante magliette . Più o meno un anno si ed uno no , altre alla tessera prendo la divisa (di fatto il prezzo pieno è conveniente visto che ci veste Alè). Quando vado alla maratona , toh, aggiungo lanon dirlo a me della sindrome da shopping ... armadi che scoppiano di roba da bici, pensavo di darmi allo shopping compulsivo di bikini
Io non ho capito se sul Barbotto c'e' un ristoro, oppure se bisogna scendere fino a Strigara, poco prima del bivio medio/lungo...arrivata mail con segnalati i 7 ristori
quindi, per chi fà il lungo, ce ne sarà uno prima del bivio dei percorsi (come l'anno scorso) e poi se ne riparla sul Perticara, perciò, viste le temperature, occhio a tener le borracce piene
non so se portarmi con me uno smanicato o meno per le discese...
Lo scorso anno non c'era, e nemmeno i tortellini sul PerticaraBuongiorno a tutti. Visti i Vs. Km e D+, posso die di essere certo che farò il medio (non scrivo corto così non mi deprimo troppo). Qualcuno di voi sa dirmi se, dopo lo stop "covid" dell'anno scorso, il mitico ristoro abusivo ci sarà di nuovo ??
ah ok non sapevo questo particolare, per la griglia della mattina avevo pensato ad una "classica" busta della spazzatura o tuta usa e getta da imbianchino e se no me la rischio e vado direttamente in estivo tanto, come si diceva sopra, si va verso il caldoio sono tentato di entrare in griglia con il classico foglio di giornale sotto la maglietta per il tempo dell'attesa in griglia, e niente smanicato
unico dubbio è sulla prima discesa, e sul tratto tra il 1° ed il 2° colle, solitamente (se non ricordo male eh) tutto all'ombra. ed essendo mattino presto, potrebbe fare fresco
Io non ho capito se sul Barbotto c'e' un ristoro, oppure se bisogna scendere fino a Strigara, poco prima del bivio medio/lungo...
Comunque, con il caldo atomico che hanno messo, prevedo tre pit-stop per rabboccare le borracce.
non so se portarmi con me uno smanicato o meno per le discese...
visto che soffro il caldo, a me piace un casino il pizzicorio dell'aria fresca mattutina.io sono tentato di entrare in griglia con il classico foglio di giornale sotto la maglietta per il tempo dell'attesa in griglia, e niente smanicato
unico dubbio è sulla prima discesa, e sul tratto tra il 1° ed il 2° colle, solitamente (se non ricordo male eh) tutto all'ombra. ed essendo mattino presto, potrebbe fare fresco
io sono una talebana in queste coseda ciò che dicono, il ristoro ci sarà solo a Stringara
io stò valutando le soste
se vado per il corto sosta idrica a Stringara
se vado per il lungo, fontana Tiffi, Perticara e, se funziona, fontana a Maiolo. poi, comunque, si vedrà. perchè sul lungo, per le mie scarsissime capacità, potrebbe capitare di "improvvisare"
Poco prima del bivio. Sull’altimetria non è indicata.Ragazzi, Stringara è prima o dopo il bivio? A che km rimane, più o meno? Non lo trovo sull'altimetria
Corto, anzi ce ne fosse uno più corto farei quello…farai il corto?
mi raccomando alla colazione eh, questa volta
Improvvisazione alla grande anche qua… essendo il primo lungo + caldo della stagione. Comunque tre soste, direi tutte ai ristori, a maggior ragione quelli del lungo, così se dovessi avere bisogno anche di roba solida la trovo senza troppi problemi.da ciò che dicono, il ristoro ci sarà solo a Stringara
io stò valutando le soste
se vado per il corto sosta idrica a Stringara
se vado per il lungo, fontana Tiffi, Perticara e, se funziona, fontana a Maiolo. poi, comunque, si vedrà. perchè sul lungo, per le mie scarsissime capacità, potrebbe capitare di "improvvisare"
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