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Novellino in squadra di ciclismo
Testo
<blockquote data-quote="Bullxr4" data-source="post: 6888380" data-attributes="member: 119581"><p>Dopo un certo punto se esci da solo (a meno che non fai allenamenti strutturati) diventa difficile migliorarsi, in gruppo si ha più stimolo e spesso si riesce ad andare oltre. Chiaramente, soprattutto all'inizio, diventa impegnativo uscire tutti i giorni in gruppi con gente più forte, bisogna iniziare con gradualità prima una/due volte a settimana e dopo qualche anno magari anche tutti i giorni... </p><p>Io ho iniziato così: le prime volte facevo metà giro al gancio e poi tornavo a casa, dopo ho cominciato a finire i giri e dopo ancora davanti a tirare.... </p><p>Comunque mica tutti i gruppi vanno sempre via pancia a terra, anzi spesso più il livello medio è elevato più è facile ci siano giorni in cui si fa scarico. </p><p>Per fare 29 di media per 75km con 1000 metri di dislivello devi trovare gente buona che fa un giro al gancio.... </p><p>Comunque sei agli inizi pedala, divertiti e vedrai che i risultati piccoli o grandi che siano arriveranno.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Bullxr4, post: 6888380, member: 119581"] Dopo un certo punto se esci da solo (a meno che non fai allenamenti strutturati) diventa difficile migliorarsi, in gruppo si ha più stimolo e spesso si riesce ad andare oltre. Chiaramente, soprattutto all'inizio, diventa impegnativo uscire tutti i giorni in gruppi con gente più forte, bisogna iniziare con gradualità prima una/due volte a settimana e dopo qualche anno magari anche tutti i giorni... Io ho iniziato così: le prime volte facevo metà giro al gancio e poi tornavo a casa, dopo ho cominciato a finire i giri e dopo ancora davanti a tirare.... Comunque mica tutti i gruppi vanno sempre via pancia a terra, anzi spesso più il livello medio è elevato più è facile ci siano giorni in cui si fa scarico. Per fare 29 di media per 75km con 1000 metri di dislivello devi trovare gente buona che fa un giro al gancio.... Comunque sei agli inizi pedala, divertiti e vedrai che i risultati piccoli o grandi che siano arriveranno. [/QUOTE]
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