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Testo: <blockquote data-quote="Pisolo1965" data-source="post: 1357189" data-attributes="member: 4857">Dalla penultima settimana di Ottobre mi sono fermato completamente, uscendo solo la domenica per una sgambata tranquilla di max 100 Km.da questa settimana inizio  nuoto 3 volte a settimana un ora....vengo dal nuoto dunque volendo posso spingere abbastanza, ma vado molto lungo nella notata.dalla prox settimana cerco di tornare in bici 4 volte alla settimana a passeggio.Secondo me staccare dalla bici 20 gg. serve, soprattutto di testa, naturalmente se durante l'anno si è fatto un chilometraggio molto importante!!!</blockquote>