Ciao a tutti,
ieri ho fatto lo sprint di Pella (mio 3° in "carriera"), bello, mi sono divertito ma è la seconda volta che mi capita di andare in affanno durante il nuoto, in pratica ho fatto almeno metà del percorso a rana, con conseguenti tempi biblici ...
Facciamo un passo indietro:
- primo sprint, maggio, Andora (mare), nonostante fosse il primo e fossi anche parecchio agitato il nuoto è andato bene, dopo un po' ho trovato il ritmo e sono andato tranquillo
- secondo sprint, Nibbiano (lago), dopo i primi 50 m faccio fatica a respirare, ogni tanto devo fare qualche pausa facendo rana
- terzo sprint, ieri a Pella (lago), peggio che a Nibbiano, i primi 50/100 m ok nonostante le botte in acqua, ma dopo non riesco più a respirare, è come se avessi un macigno sul petto, alterno rana a stile libero ma dopo 4/5 bracciate devo tornare a rana perché non ho fiato.
Per tutti e tre stesso body, stessa muta.
Non capisco a cosa possa essere dovuta questa cosa...è l'acqua del lago? Può fare tutta sta differenza?
Non credo sia la muta perché ogni tanto mi alleno in piscina e non mi opprime, ci faccio anche 1km di seguito senza nessun problema.
Non credo sia neanche dovuto alla tensione perché ieri ero tranquillissimo, ero molto più teso ad Andora dove invece è andato tutto bene.
Ho il dubbio che possa essere il body, se all'inizio (Andora) mi andava giusto, adesso mi sono allargato un po' di petto e torace e lo sento un po' opprimente, anche quando finisco la corsa mi viene subito l'istinto di sfilarmi la parte superiore.
Proverò a fare una prova di nuoto in piscina con il body, magari mi dà qualche indicazione.
A qualcuno di voi è capitato? Avete esperienze/consigli per aiutarmi?
Grazie!
ieri ho fatto lo sprint di Pella (mio 3° in "carriera"), bello, mi sono divertito ma è la seconda volta che mi capita di andare in affanno durante il nuoto, in pratica ho fatto almeno metà del percorso a rana, con conseguenti tempi biblici ...
Facciamo un passo indietro:
- primo sprint, maggio, Andora (mare), nonostante fosse il primo e fossi anche parecchio agitato il nuoto è andato bene, dopo un po' ho trovato il ritmo e sono andato tranquillo
- secondo sprint, Nibbiano (lago), dopo i primi 50 m faccio fatica a respirare, ogni tanto devo fare qualche pausa facendo rana
- terzo sprint, ieri a Pella (lago), peggio che a Nibbiano, i primi 50/100 m ok nonostante le botte in acqua, ma dopo non riesco più a respirare, è come se avessi un macigno sul petto, alterno rana a stile libero ma dopo 4/5 bracciate devo tornare a rana perché non ho fiato.
Per tutti e tre stesso body, stessa muta.
Non capisco a cosa possa essere dovuta questa cosa...è l'acqua del lago? Può fare tutta sta differenza?
Non credo sia la muta perché ogni tanto mi alleno in piscina e non mi opprime, ci faccio anche 1km di seguito senza nessun problema.
Non credo sia neanche dovuto alla tensione perché ieri ero tranquillissimo, ero molto più teso ad Andora dove invece è andato tutto bene.
Ho il dubbio che possa essere il body, se all'inizio (Andora) mi andava giusto, adesso mi sono allargato un po' di petto e torace e lo sento un po' opprimente, anche quando finisco la corsa mi viene subito l'istinto di sfilarmi la parte superiore.
Proverò a fare una prova di nuoto in piscina con il body, magari mi dà qualche indicazione.
A qualcuno di voi è capitato? Avete esperienze/consigli per aiutarmi?
Grazie!