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Testo: <blockquote data-quote="Giantista" data-source="post: 7196600" data-attributes="member: 122535">Lo sport non è soltanto questione di esercizio fisico e miglioramento. C'è una grossa componente genetica che delinea la predisposizione ad essere tra i migliori.Il vo2Max, che sicuramente conosci, puoi migliorarlo al massimo del 15-20%, il valore di partenza (e di arrivo) è scritto nella genetica. Per questo esistono fenomeni inarrivabil e vedi bambini correre il doppio rispetto ad altri bambini della stessa età. Inoltre questo valore si costruisce in giovane età, ma spesso nel ciclismo, si vedono tanti 40enni disperati perchè i compagni di squadra sono tutti più forti.... ovvio! Se inizi a praticare sport a 40 e passa anni, il vo2max non arriverà mai a livelli tali da diventare un fenomeno. (e questo è uno dei motivi per cui, in molti, ricorrono al doping)Devi soltanto accettare i tuoi limiti, fare gioco di squadra, scegliere lo sport dove eccelli di più ma senza avere l'esasperazione del risultato.</blockquote>

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