Ciao a tutti,
in questi giorni mi sto' riavvicinando al nuoto ed approfittando delle vacanze al mare ho fatto qualche nuotata.
Premetto che sono davvero scarso , fino ad ora ho fatto uno sprint e un olimpico e la parte del nuoto è stato un supplizio .
Nuotando in mare ho provato a respirare ad ogni bracciata e con meraviglia in una settimana son riuscito a nuotare 800m di fila , cosa che prima con la respirazione ogni 3 non riuscivo a fare, xchè mi stancavo subito.
Secondo voi è proponibile anche in piscina tale respirazione?
Avendo in programma di fare un 70.3 l'anno prossimo posso impostare gli allenamenti di nuoto con la respirazione ogni singola bracciata?
Grazie a tutti
in questi giorni mi sto' riavvicinando al nuoto ed approfittando delle vacanze al mare ho fatto qualche nuotata.
Premetto che sono davvero scarso , fino ad ora ho fatto uno sprint e un olimpico e la parte del nuoto è stato un supplizio .
Nuotando in mare ho provato a respirare ad ogni bracciata e con meraviglia in una settimana son riuscito a nuotare 800m di fila , cosa che prima con la respirazione ogni 3 non riuscivo a fare, xchè mi stancavo subito.
Secondo voi è proponibile anche in piscina tale respirazione?
Avendo in programma di fare un 70.3 l'anno prossimo posso impostare gli allenamenti di nuoto con la respirazione ogni singola bracciata?
Grazie a tutti