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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 394904" data-attributes="member: 3105">Il nuoto è uno sport meraviglioso, l'ho cominciato a 14 anni ed ho smesso da poco dopo un decennio di agonismo nella categoria Masters.Se proprio lo si vuol fare per allenamento allora deve essere agonistico per poterne beneficiare a livello aerobico/anaerobico.Dal punto di vista strettamente muscolare non si trarranno grossi effetti per la bici se non il mantenimento del peso forma.Me ne sono accorto quando ho cominciato la bici che ancora nuotavo credendo di scalare lo Zoncolan col 53/11, amara delusione, una Caporetto ciclistica di proporzioni immani  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" /> Unico vantaggio la capacità di recupero del battito cardiaco ottima.Per chiudere, se l'obiettivo è la bici allora mooolto meglio lo Spinning, pollastrelle incluse  :-)</blockquote>

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