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Nuovo Ciclista - Aiuto per fare bene - Allenamento e....
Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 5941756" data-attributes="member: 105914"><p>Guarda, ho cominciato a pedalare l'anno scorso a giugno (provenivo da altro sport). Fino a ottobre circa ho pensato a buttar dentro km senza stare a guardare cosa facevo; la prima cosa (e la più difficile per me) è abituare il corpo al tipo di attività (leggasi: "costruirsi la muscolatura adatta").</p><p></p><p>Quindi se cominci ora direi che almeno fino a dicembre/gennaio non stare a pensare a lavori di qualità. Esci e pedala, meglio se da solo per ora. Magari verso l'autunno prova ad uscire con qualcuno così hai un minimo di confronto e puoi farti una specie di autovalutazione.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 5941756, member: 105914"] Guarda, ho cominciato a pedalare l'anno scorso a giugno (provenivo da altro sport). Fino a ottobre circa ho pensato a buttar dentro km senza stare a guardare cosa facevo; la prima cosa (e la più difficile per me) è abituare il corpo al tipo di attività (leggasi: "costruirsi la muscolatura adatta"). Quindi se cominci ora direi che almeno fino a dicembre/gennaio non stare a pensare a lavori di qualità. Esci e pedala, meglio se da solo per ora. Magari verso l'autunno prova ad uscire con qualcuno così hai un minimo di confronto e puoi farti una specie di autovalutazione. [/QUOTE]
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