Nuovo titolo italiano di "mezzo"

[il bradipo]

ISCRITTO!!!...e adesso son cazzi...mi attendono 2 mesi di notti insonni per decidere che bici usare!!!

Prodotti bici scontati

 

[danpao]

qualcuno ha notizie della famigerata temperatura dell'acqua del lago di Bilancino?
A detta di amici che hanno fatto la gara l'anno scorso con il freddo di quest'inverno dovremmo trovare gli iceberg quest'anno

 

[fabio1966]

le temperature del lago di bilancino non sono mai particolarmente basse, sotto i 20/21 non si dovrebbe andare. Il lago è basso per cui non è mai particolarmente gelato. La frazione è piuttosto veloce anche perchè non sono mai 1900 esatti.

Per la bike non si discute Bradipo: CRONO....e vedi di andare altrimenti ti doppiano
Fabio

 

[mik82]

le temperature del lago di bilancino non sono mai particolarmente basse, sotto i 20/21 non si dovrebbe andare. Il lago è basso per cui non è mai particolarmente gelato. La frazione è piuttosto veloce anche perchè non sono mai 1900 esatti.

Per la bike non si discute Bradipo: CRONO....e vedi di andare altrimenti ti doppiano
Fabio

se il fondale è basso si riscalda velocemente, ma ora se va bene è sui 14 gradi...con oltre 1200 di dislivello su 84 km non so se sia il caso della crono...

 

[il bradipo]

le temperature del lago di bilancino non sono mai particolarmente basse, sotto i 20/21 non si dovrebbe andare. Il lago è basso per cui non è mai particolarmente gelato. La frazione è piuttosto veloce anche perchè non sono mai 1900 esatti.

Per la bike non si discute Bradipo: CRONO....e vedi di andare altrimenti ti doppiano
Fabio

la ho vista e rivista la prova in bici (da google street view). Ci sono solo 6,5 km di strada pianeggiante. Il resto o si sale o si scende, più uno strappo di 800 metri al 12% per 4 volte. Quindi in salita con la crono io non vado un casso di un casso, in discesa con la bdc non temo nessuno, ma proprio nessuno.
Io vengo con la bdc. Deciso e già preparata.

Del resto, sulla bdc ho una posizione in punta di sella e con i gomiti su manubrio molto simile alla bici da crono....poi che i big mi doppino è scontato: uscirò se va bene 10' dopo di loro dall'acqua:eek:

 

[danpao]

le temperature del lago di bilancino non sono mai particolarmente basse, sotto i 20/21 non si dovrebbe andare. Il lago è basso per cui non è mai particolarmente gelato. La frazione è piuttosto veloce anche perchè non sono mai 1900 esatti.

Per la bike non si discute Bradipo: CRONO....e vedi di andare altrimenti ti doppiano
Fabio

Vorrei tanto che tu avessi ragione :-) ma 20/21 gradi mi sembrano veramente moooolto ottimistici.
Ieri ho nuotato in mare (Porto San Giorgio - Marche) temperatura stimata sui 14 gradi, mentre nuoti tutto sommato non senti tanto il freddo, ma quando sono uscito e mi sono tolto la muta tremavo come una foglia :afraid:

 

[fabio1966]

sicuramente il meteo di queste ultime giornate non aiuta. Sembra che poi da domenica il tempo si guasti...Barberino di solito butta sempre male con il tempo a parte lo scorso anno. La bici se hai preparato la gara e visto il percorso è da crono. 7 km di piattone e saliscendi continui rendono il percorso comunque muscolare ma veloce. 800 metri non sono pochi ma si recuperano bene con la discesa. Che mi risulti usano tutti crono, certo che se uno vuole scendere con le gambe certe, va bene anche la bdc con prolunghe, quel che conta è partecipare e divertirsi cercando di non arrivare sui gomiti. Divertitevi, io andrò a cavallo con la mia Zaira.....

 

[il bradipo]

sicuramente il meteo di queste ultime giornate non aiuta. Sembra che poi da domenica il tempo si guasti...Barberino di solito butta sempre male con il tempo a parte lo scorso anno. La bici se hai preparato la gara e visto il percorso è da crono. 7 km di piattone e saliscendi continui rendono il percorso comunque muscolare ma veloce. 800 metri non sono pochi ma si recuperano bene con la discesa. Che mi risulti usano tutti crono, certo che se uno vuole scendere con le gambe certe, va bene anche la bdc con prolunghe, quel che conta è partecipare e divertirsi cercando di non arrivare sui gomiti. Divertitevi, io andrò a cavallo con la mia Zaira.....

io rimango convinto ber bdc...senza prolunghe...tanto se mi metto con i gomiti sul manubrio ed in punta di sella, 6 km di piana me li faccio aero tranquillo. Speriamo di strigerci la mano, prima, durante e dopo la gara.
Io sarò giù per il primo pomeriggio di lunedì...

Ciao

 

[simonecannelli]

Dice che piove...
Anche se so' x certo che il fisico umano non e' idrosolubile!

 

[il bradipo]

Complimenti a tutti gli arrivati!

Io sono arrivato in qualche modo al tragurado...frazione podistica durata 2km...poi il nulla e la tragenda....

Non sono capace di correre a piedi...medito il ritiro dal triathlon......a correre così, non mi diverto...non ne vale la pena.

 

[danpao]

Complimenti a tutti gli arrivati!

Io sono arrivato in qualche modo al tragurado...frazione podistica durata 2km...poi il nulla e la tragenda....

Non sono capace di correre a piedi...medito il ritiro dal triathlon......a correre così, non mi diverto...non ne vale la pena.

Cos'è successo? Infortunio?

 

[kabanez2]

Gara bellissima , organizzata bene percorso duretto .
Da rifare !!!

 

[fbazzo]

forse vado off topic ma c'è qualcuno che come me dopo l'entusiasmo da gara e aver cercato altri mezzi as soon as possible ha fatto 2 conti per il portafoglio e si è reso conto che ha speso uno sproposito per la trasferta del mugello? (noi eravamo con bimbo al seguito per cui ci siam fermati anche una notte in più)... io che sono all'estremo est alla fine mi sa che rinuncerò alle trasferte italiane e andrò principalmente in slovenia e austria.... :-)

 

[il bradipo]

Cos'è successo? Infortunio?

no no, solo crampazzi e ultimo giro "senza benza" e con il "nervoso a mille". Però dai, forse mi aspettavo troppo al primo mezzo e voler finirlo in 5 ore. Ci sono riuscito in 5 ore e 35'. Sono andato troppo pianissimo in bici per scelta e ci ho impiegato 2 ore e 8 minuti per fare la mezza finale.
Esperienza.....ho fatto esperienza e adesso si preparerà meglio un po tutto.

PS: io ho speso di gasolio, autostrada e pernotto con cena 100 euro

 

[danpao]

no no, solo crampazzi e ultimo giro "senza benza" e con il "nervoso a mille". Però dai, forse mi aspettavo troppo al primo mezzo e voler finirlo in 5 ore. Ci sono riuscito in 5 ore e 35'. Sono andato troppo pianissimo in bici per scelta e ci ho impiegato 2 ore e 8 minuti per fare la mezza finale.
Esperienza.....ho fatto esperienza e adesso si preparerà meglio un po tutto.

PS: io ho speso di gasolio, autostrada e pernotto con cena 100 euro

ma dai!!! Tutta esperienza! sei stato bravissimo a non mollare nonostante le difficoltà, e questo è già molto positivo.

Non faccio i conti della trasferta (moglie e figlio, arrivo domenica, partenza merc e sosta agli outlet) altrimenti non esco più di casa per 2 anni

 

[crino81]

forse vado off topic ma c'è qualcuno che come me dopo l'entusiasmo da gara e aver cercato altri mezzi as soon as possible ha fatto 2 conti per il portafoglio e si è reso conto che ha speso uno sproposito per la trasferta del mugello? (noi eravamo con bimbo al seguito per cui ci siam fermati anche una notte in più)... io che sono all'estremo est alla fine mi sa che rinuncerò alle trasferte italiane e andrò principalmente in slovenia e austria.... :-)

meglio guardare solo il lato positivo (il risultato che hai ottenuto in gara,complimenti).. e non pensare ai soldi spesi altrimenti non fai più gare!!

 

[fbazzo]

meglio guardare solo il lato positivo (il risultato che hai ottenuto in gara,complimenti).. e non pensare ai soldi spesi altrimenti non fai più gare!!

grazie! meno male che non son la sola che ha speso piu' del dovuto!! :-) senza contare che causa panico da acqua il giorno prima mi " han venduto" la calottina in neoprene che poi non ho usato!!! :-) ....vorra' dire che il prox anno nuotero' in mare fino a novembre!!!

 

[fabio1966]

Complimenti a tutti gli arrivati!

Io sono arrivato in qualche modo al tragurado...frazione podistica durata 2km...poi il nulla e la tragenda....

Non sono capace di correre a piedi...medito il ritiro dal triathlon......a correre così, non mi diverto...non ne vale la pena.

il triathlon e' una disciplina impegnativa dove cuore e testa contano al 50%. Il resto e' allenamento. Se dopo 2km di corsa era finita due sono le cose: sbagli alimentazione ed integrazione per cui sei crollato fisicamente oppure non hai 90km nelle gambe e non fai combinati importanti. Questa e' una "tua" analisi perche' solo tu sai come mangi e ti alleni. Ti porto un mio esempio: ho fatto due volte Mntecarlo la prima come Ironman la seconda come Tristar. Nel primo caso sono saltato al decimo km di run per crampi alla pancia e dissenteria. . . . . Non avevo esperienza ho sbagliato ad integrarmi esagerando con sali liquidi integratori ed aminoacidi!!!! Ho sbagliato io ed ho pagato, peccato perche' passavo i 10 km in 42'!!! L'anno dopo lo rifaccio come Tristar e mi dico: quest'anno non mi frega!!!! Saltato al 70km in bike!!!!! Troppo impegnativa non avevo abbastanza chilometri e salite. Arrivo in ZC non riesco ad alzare le piante dei piedi da terra!!!!! Sai cosa ho fatto? Ho finito la gara strisciando i 10 di run mw a quel cazzo di arrivo sono arrivato. Alla fine mi sono detto: forse Fabio non hai abbastanza tempo per allenare il 70.3 per cui ho cambiato regole buttandomi su quello che sapevo poter allenare meglio e mi sono riportato su sprint ed olimpici. Con questo solo per dire che non bisogna arrivare ad abbandonare uno sport ma semplicemente accettare per noi stessi una trasformazione. Io non vedo chi fa i mezzi o IM esseri disumani, li vedo semplicemente come atleti che hanno la possibilita' di allenare determinate distanze. . . . Non credo che chi fa i mezzi o gli IM veda chi fa sprint o olimpici triatleti di serie B. Credo che tutte le distanze sono apprezzabili e da rispettare e il bello della multidisciplina e' che permette a tutti di scegliersi la distanza su misura cosi' da non demoralizzarsi cercando di rimanere il piu' tempo possobile sull'onda della passione,che dovrebbe essere il primario elemento che ci motiva e spinge ad andare avanti.
Fabio

 

[danpao]

Dipende molto anche dalla predisposizione fisica. Io per esempio sono un fondista, per me stare 5 e più ore in sella o fare lunghi a piedi di 30 km è solo un grande piacere.
Ma non ditemi di fare uno sprint o un olimpico perché vado fuori di testa, sono ritmi troppo elevati per il mio fisico, potrei farli ma terrei Cmq un passo uguale a quello che tengo in un medio.

 

[il bradipo]

il triathlon e' una disciplina impegnativa dove cuore e testa contano al 50%. Il resto e' allenamento. Se dopo 2km di corsa era finita due sono le cose: sbagli alimentazione ed integrazione per cui sei crollato fisicamente oppure non hai 90km nelle gambe e non fai combinati importanti. Questa e' una "tua" analisi perche' solo tu sai come mangi e ti alleni. Ti porto un mio esempio: ho fatto due volte Mntecarlo la prima come Ironman la seconda come Tristar. Nel primo caso sono saltato al decimo km di run per crampi alla pancia e dissenteria. . . . . Non avevo esperienza ho sbagliato ad integrarmi esagerando con sali liquidi integratori ed aminoacidi!!!! Ho sbagliato io ed ho pagato, peccato perche' passavo i 10 km in 42'!!! L'anno dopo lo rifaccio come Tristar e mi dico: quest'anno non mi frega!!!! Saltato al 70km in bike!!!!! Troppo impegnativa non avevo abbastanza chilometri e salite. Arrivo in ZC non riesco ad alzare le piante dei piedi da terra!!!!! Sai cosa ho fatto? Ho finito la gara strisciando i 10 di run mw a quel cazzo di arrivo sono arrivato. Alla fine mi sono detto: forse Fabio non hai abbastanza tempo per allenare il 70.3 per cui ho cambiato regole buttandomi su quello che sapevo poter allenare meglio e mi sono riportato su sprint ed olimpici. Con questo solo per dire che non bisogna arrivare ad abbandonare uno sport ma semplicemente accettare per noi stessi una trasformazione. Io non vedo chi fa i mezzi o IM esseri disumani, li vedo semplicemente come atleti che hanno la possibilita' di allenare determinate distanze. . . . Non credo che chi fa i mezzi o gli IM veda chi fa sprint o olimpici triatleti di serie B. Credo che tutte le distanze sono apprezzabili e da rispettare e il bello della multidisciplina e' che permette a tutti di scegliersi la distanza su misura cosi' da non demoralizzarsi cercando di rimanere il piu' tempo possobile sull'onda della passione,che dovrebbe essere il primario elemento che ci motiva e spinge ad andare avanti.
Fabio

Grazie dei consigli Fabio! Devo sicuramente fare più combinati bici corsa e pensare che l'allenamento non finisce quando si posa la bici al muro. Da una iniziale sensazione di "smetto con le distanze over", ora sono determinato a proseguire con i medi. Del resto, l'anno passato (il primo anno di triplice), ho iniziato con 2 olimpici finiti a crampi....il terzo, quello di Revine, è invece finito bene...liscio e divertente. Devo solo "digerire" le ore. La crisi energetica è comunque arrivata agli ultimi 7 a piedi. I primi 14 sono stati i crampi a rallentarmi. I crampi....sempre il mio tallone d'achille. Ho un'autonomia di 3 ore (a tutta)...devo lavorarci sopra.

Chiedi scusa ad uno degli atleti Forhans da parte mia: involontariamente, mentre bevevo sul viadotto finale in bici, ho sbandato e gli ho dato fastidio...

Dipende molto anche dalla predisposizione fisica. Io per esempio sono un fondista, per me stare 5 e più ore in sella o fare lunghi a piedi di 30 km è solo un grande piacere.
Ma non ditemi di fare uno sprint o un olimpico perché vado fuori di testa, sono ritmi troppo elevati per il mio fisico, potrei farli ma terrei Cmq un passo uguale a quello che tengo in un medio.

Io adoro le discipline veloci....ma mi piacione le sfide contro me stesso. Finire Barberino è già una vittoria "psico somatica"