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Testo: <blockquote data-quote="Bullxr4" data-source="post: 7346290" data-attributes="member: 119581">Dalla mia esperienza ti posso dire che l'aiuto che ti da dipende molto da qual è il tuo livello di partenza.Se non hai idea di come alimentarti correttamente, il nutrizionista ti apre un mondo perchè non ti confeziona solamente un piano alimentare, ma seguendolo si imparano anche quali sono le basi.Inoltre se non stai curando l'alimentazione ma mangi fino a saziarti sicuramente non sarai "grasso", ma almeno 3/4 chiletti di margine ci sono. Però perdere quei 3/4 chili è sicuramente la cosa meno importante, perchè alimentarsi bene fa recuperare meglio e rendere meglio. Se bilanci correttamente i macronutrienti recuperi meglio e di conseguenza hai un rendimento migliore, poi c'è l'alimentazione in bici che fa anche rendere meglio ecc...Una volta acquisito il metodo, a mio modo di vedere si può anche farne a meno o quasi raggiungendo lo stesso un risultato vicino al massimo possibile perchè una volta assestato peso e piano l'unica cosa che cambiano sono le dosi di carboidrati.In più ti consiglio di provarne un paio, perchè ognuno ha le sue "fisse" ma noi non siamo tutti uguali.</blockquote>

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