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Testo: <blockquote data-quote="Lloyd93" data-source="post: 7346578" data-attributes="member: 72282">Si, ormai anni fa, ma ci tengo a specificare, non ho avuto particolari miglioramenti a livello di peso, ma ho cambiato drasticamente alimentazione (prima, durante e dopo allenamento). Troppa gente tirata come un pro, e poi esce ad allenarsi 4 ore con 2 barrette enervit e il polase nella borraccia. Se devi farti seguire e spendere, trova una persona che sappia come gestire l'alimentazione di un ciclista.Domanda, che tipo di gare devi fare? e come ti alimenti adesso (incluso durante allenamento e dopo)?</blockquote>