Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Lloyd93" data-source="post: 7348566" data-attributes="member: 72282">E direi che allora alimentazione è più che fondamentale. Mio unico consiglio è farsi seguire da qualcuno del settore, perchè dieta per il ciclismo non è una dieta da palestra per dimagrire, ma una dieta che ti permetta di avere sempre le energie giuste per allenarti in maniera efficacie e recuperare correttamente. (esempio 2,5h di allenamento fatte bene, un amatore ha bisogno di almeno 50g/h di carbo. Devi vedere se colazione abbondante e malto si avvicinano a certe quantità)KOMpetente lo seguo anche io, sono molto bravi. Sicuramente, e lo dicono anche loro, a livello di allenamento parlando di atleti di alto livello (poco applicabili), ma riguardo la parte alimentazione, sicuramente danno molti consigli utili.</blockquote>