perchè dovrei subito reintegrare i cho? potrei essere già partito con la "dose" di CHO giornaliera che mi ero prefissato,
se dici così significa che avevi assunto una quota in surplus di carbo? quindi hai fatto in precedenza un pasto sbilanciato di carbo?
perche se hai già raggiunto la quota di carbo è l'unico modo...visto che, di solito, si fissano proteine e grassi e si prendono i carbo in funzione del consumo, solitamente da esercizio...
in ogni caso, per il volume che fai va bene uguale, hai tutto il tempo per integrare, anche con le proteine.. io sbaglio a non ricordare che alcuni fanno volumi limitati, il problema è che, di contro, chi fa volumi limitati pensa di poter traslare il suo modo di fare a tutti gli altri...
Capitolo Froome, poteva prenderle tutte a cena, ma magari ha preferito fare pasti più bilanciati...se si può chiamare bilanciato un pasto con 400g di riso e 4 banane...
(post colle finestre)
inoltre io ho immaginato un ulteriore pasto, ma non è detto...ripeto, i tempi di una gara a tappe sono strettissimi, tra antidoping, premiazioni (se si è in maglia), interviste, massaggi, ecc...
