Obbiettivo dimagrimento 2020

[guido76b]

Credo che si debba fare una distinzione fra report "seri" e report "non seri". Nel senso: si scrivono certe cose per stupire, per fare divertire? Ok, allora ci sta tutto. Ma se si scrivono certe cose "seriamente"..... Boh.... Le trovo assurde....
Per dire: "fetta di panettone sotto schiacciata con il cucchiaio, poi 200ml di latte, 15 Plasmon, altri 200ml di latte e per finire 10 biscotti enormi di grano saraceno di una marca non ben identificata (di quei sacconi che al super paghi tipo 0,10€ al chilo" non la reputo una alimentazione "normale".
Ovviamente è la mia opinione.

Prodotti bici scontati

 

[Maikol90]

Credo che si debba fare una distinzione fra report "seri" e report "non seri". Nel senso: si scrivono certe cose per stupire, per fare divertire? Ok, allora ci sta tutto. Ma se si scrivono certe cose "seriamente"..... Boh.... Le trovo assurde....
Per dire: "fetta di panettone sotto schiacciata con il cucchiaio, poi 200ml di latte, 15 Plasmon, altri 200ml di latte e per finire 10 biscotti enormi di grano saraceno di una marca non ben identificata (di quei sacconi che al super paghi tipo 0,10€ al chilo" non la reputo una alimentazione "normale".
Ovviamente è la mia opinione.

Partendo dal presupposto che se vai in bici,a parer mio, nn sei normale (me compreso).....cmq chi scrive può permettersi di fare ciò evidentemente....io faccio anche di peggio se x quello....
cmq se al 27 Dicembre cerchi di dimagrire, hai sbagliato mooooolte, x nn dire tutte, le cose durante l anno....
Ora torno a mangiare
Buone pedalate e feste a tutti

 

[guido76b]

Partendo dal presupposto che se vai in bici,a parer mio, nn sei normale (me compreso).....cmq chi scrive può permettersi di fare ciò evidentemente....io faccio anche di peggio se x quello....
cmq se al 27 Dicembre cerchi di dimagrire, hai sbagliato mooooolte, x nn dire tutte, le cose durante l anno....
Ora torno a mangiare
Buone pedalate e feste a tutti

Ma che chi fa sport intensamente (dove per intensamente si intende quantità e qualità) si possa permettere certe cose non c'è dubbio.
Ciò non toglie che tali certe cose non siano a mio avviso giuste.
Ti faccio notare che il titolo della discussione è "obiettivo dimagrimento".

Io comunque, ad oggi, 27 dicembre, ho perso qualcosina rispetto a qualche giorno fa (Prima delle Feste). Non in modo voluto. Ma tant'è. Ma riconosco di essere io l'eccezione,.

 

[mauretto]

Neanche 55 h in bici in 14gg a cavallo tra dicembre e gennaio sono normalissime, quindi direi che il panettone con latte e biscotti è perfettamente in linea

 

[Maikol90]

Ma che ci fa sport intensamente (dove per intensamente si intende quantità e qualità) si possa permettere certe cose non c'è dubbio.
Ciò non toglie che tali certe cose non siano a mio avviso giuste.
Ti faccio notare che il titolo della discussione è "obiettivo dimagrimento".

Io comunque, ad oggi, 27 dicembre, ho perso qualcosina rispetto a qualche giorno fa (Prima delle Feste). Non in modo voluto. Ma tant'è. Ma riconosco di essere io l'eccezione,.

Ti rispondo solo a questo perché siamo
Ti ho scritto il 27 dicembre nn x il periodo festivo, ma perché devi leggere TUTTO il titolo....

 

[Il Trattore]

Ti rispondo solo a questo perché siamo
Ti ho scritto il 27 dicembre nn x il periodo festivo, ma perché devi leggere TUTTO il titolo....

Che poi, a dirla tutta, nonostante il panettone e la venticinquina di biscotti a pranzo, ho finito sotto di 1000 kcal ieri quindi direi che fossi assolutamente in topic. C’è gente che ingrassa mangiando la pasta in bianco, ricordiamocelo.

 

[stambe]

C’è gente che ingrassa mangiando la pasta in bianco, ricordiamocelo.

Presente

 

[Il Trattore]

Presente

Eh ma sai com’è, se mangi pasta in bianco, verdure e petto di pollo (e bevi birra, ovviamente, perché lo fa Guarnieri ) puoi anche ingrassare tanto chissene, è tutto normale. Mentre se mangi panettoni e pandori e hai la dispensa piena di Mars (no, questo non sono io, è @Maikol90 ) fa niente se hai perso quasi 8 kg in 6 mesi, non sei normale.

No, a me non pare normale.
Ti sembra normale?

 

[stambe]

Non saprei cosa o chi è "normale".
Di una sola cosa sono sicuro, se ogni tanto non ti concedi qualche soddisfazione culinaria prima o poi "sbrocchi"

 

[guido76b]

Non saprei cosa o chi è "normale".
Di una sola cosa sono sicuro, se ogni tanto non ti concedi qualche soddisfazione culinaria prima o poi "sbrocchi"

Ogni tanto. Lo hai scritto tu.
Ma io leggo costantemente ormai da un po' di plasmon, biscotti, panettoni, pandori, ecc... Leggo costantemente da un po' di spuntini notturni (non occasionali a quanto leggo) a base di panettoni e pandori....

 

[Il Trattore]

“Basta non leggere” (cit.)

 

[stambe]

Ogni tanto. Lo hai scritto tu.

Ok, ma se lui consuma come una locomotiva che va "a tutta"... Se dovesse reintegrare a gamberetti e fagioli, che quantitativi dovrebbe assumere?

 

[TheLordofBike]

Ok, ma se lui consuma come una locomotiva che va "a tutta"... Se dovesse reintegrare a gamberetti e fagioli, che quantitativi dovrebbe assumere?

C’è modo e modo di reintegrare.... chi si allena e prepara x un Ironman fa sedute di allenamento ANCHE da 5/6000kcal al giorno (l’ironman solitamente supera le 8.000kcal)...mica le reintegra a “pane/nutella/biscotti”...
Chiaramente questo è un periodo di festività dove senz’altro il pranzo/cena d’occasione comporta l’inevitabile introduzione di un maggior quantitativo di cibo (con alta % di dolci)...ma certi interventi (scodella di latte+ ogni avanzo che c’è in dispensa) se non sono sarcastici lasciano il tempo che trovano...

 

[Il Trattore]

Ok, ma se lui consuma come una locomotiva che va "a tutta"... Se dovesse reintegrare a gamberetti e fagioli, che quantitativi dovrebbe assumere?

Passiamo anche dal fatto che, per qualsiasi cosa uno debba fare (che sia lo sport, il lavoro, l’alimentazione, ecc...), fare quello che soddisfa la propria testa (1) incide in modo positivo sul benessere molto più di quanto eventualmente possa incidere negativamente sul fisico (2).

(1): relativamente all’alimentazione, chiaramente vale per chi ha un peso corretto. Se sei 30 kg sovrappeso forse prima meglio darsi una regolata e quando sei rientrato nei ranghi inizi a provare ad assecondare di nuovo gli istinti.

(2): esempio banale: tra fare sport intensamente 15-20h a settimana e farsi la passeggiata da 7-8 km tutti i giorni, per il benessere fisico è decisamente meglio la seconda, specie a lungo termine (non sto a tediarvi con gli studi sulle alterazioni cardiache e morfologiche), ma per molti per la testa non è meglio.

 

[Il Trattore]

C’è modo e modo di reintegrare.... chi si allena e prepara x un Ironman fa sedute di allenamento ANCHE da 5/6000kcal al giorno (l’ironman solitamente supera le 8.000kcal)...mica le reintegra a “pane/nutella/biscotti”...
Chiaramente questo è un periodo di festività dove senz’altro il pranzo/cena d’occasione comporta l’inevitabile introduzione di un maggior quantitativo di cibo (con alta % di dolci)...ma certi interventi (scodella di latte+ ogni avanzo che c’è in dispensa) se non sono sarcastici lasciano il tempo che trovano...

Dal momento che non faccio il professionista e non mi pagano per andare in bici, di mangiare ogni giorno per 15gg 8 etti di riso in bianco, 4 etti di pasta e 7-8 etti di pesce (perché di queste quantità parliamo se prendo il consumo di una mia giornata come quella di ieri) anche no.
E bada bene: trova un solo mio messaggio dove invito qualcuno a mangiare panettone e biscotti.

 

[matthewbene]

Dal momento che non faccio il professionista e non mi pagano per andare in bici, di mangiare ogni giorno per 15gg 8 etti di riso in bianco, 4 etti di pasta e 7-8 etti di pesce (perché di queste quantità parliamo se prendo il consumo di una mia giornata come quella di ieri) anche no.
E bada bene: trova un solo mio messaggio dove invito qualcuno a mangiare panettone e biscotti.

non è che inviti..diciamo che invogli. che poi se sei un metro e 90 e pedali 3h al gg tutta settimana o giù di lì ci sta anche, lo saprai tu come stai e se puoi concedertelo buon per te. che poi chi esce a ritmo pascolo o un giorno si e due no, magari più piccoletto e meno dotato di "motore" (insomma chi non consuma come un hummer) debba stare più attento è evidente, e si sente punzecchiato.

 

[Il Trattore]

Chiaramente questo è un periodo di festività dove senz’altro il pranzo/cena d’occasione comporta l’inevitabile introduzione di un maggior quantitativo di cibo (con alta % di dolci)

Mi soffermo ancora su questo passaggio, per parlare forse dell’unica cosa che riguarda veramente questo thread: ma è obbligatorio introdurre un maggior quantitativo di cibo in questo periodo? La domanda è retorica ma non troppo, perché mi rendo conto io stesso che l’atteggiamento della persona media al tavolo è: “Finché ce n’è viva il re”.
Battute a parte (come puoi ben notare, @cbr70 che virtualmente mi conosce abbastanza bene, stamattina era stato subito sagace a intuire che stessi perculando ), alla vigilia e a Natale non ho mangiato di più del solito, nel senso che comunque sono rimasto secondo quanto ho consumato. Con la mia strategia screanzata di mangiare biscotti da maggio ad agosto ho tolto 6 kg (e partivo già da una certa magrezza), da settembre a ora ne è andato via quasi un altro paio. Ah, visto che fai il preparatore, forse la cosa che ti interessa di più sapere è che nel tempo stesso la potenza assoluta alla soglia è rimasta la stessa (quindi + W/kg). Ora mi dirai: sì ma se mangiavi “pulito” miglioravi di più. Probabile, o forse, conoscendomi (diverse pagine addietro in questo thread raccontai in modo abbastanza crudo con un coming-out abbastanza schietto tutta la mia storia e la mia “battaglia” psicologica con l’alimentazione e non solo nell’ultimo decennio) sarei saltato in aria dopo tre settimane.

 

[nanomalefico]

Mi manca poco per rientrare nei ranghi e finalmente potrò provare durante l'uscita un bel panino al latte con in mezzo un mars (non vedo l'ora).

 

[Il Trattore]

non è che inviti..diciamo che invogli. che poi se sei un metro e 90 e pedali 3h al gg tutta settimana o giù di lì ci sta anche, lo saprai tu come stai e se puoi concedertelo buon per te. che poi chi esce a ritmo pascolo o un giorno si e due no, magari più piccoletto e meno dotato di "motore" (insomma chi non consuma come un hummer) debba stare più attento è evidente, e si sente punzecchiato.

O magari non è che invoglio ad allenarsi di più in modo tale che uno si possa permettere un regime meno restrittivo? Signori, tralasciando queste due settimane nelle altre per riuscire a incastrare il lavoro mi alleno in tarda serata oppure alle 4 di mattina (e non solo sui rulli, anche in strada o nei boschi con i fari).

 

[Il Trattore]

Mi manca poco per rientrare nei ranghi e finalmente potrò provare durante l'uscita un bel panino al latte con in mezzo un mars (non vedo l'ora).

Si ma non scriverlo qua che sono arrivati gli inquisitori, ti lapidano vivo

Io ti sosterrò questa volta