Garmin fa altre stime che, appunto, sono stime. Con molti limiti. Sicuramente meglio dei numeri che escono senza nemmeno la fascia.So che è già stato detto, probabilmente da @Il Trattore , ma anche col il "cerca" non trovo il messaggio. Per chi non ha PM, quali sono le stime di consumo calorico orario in base all'intensità? Il valore restituito dal Garmin con fascia cardio segue questa "logica" ed è quindi attendibile?
Grazie
Garmin fa altre stime che, appunto, sono stime. Con molti limiti. Sicuramente meglio dei numeri che escono senza nemmeno la fascia.
Io per un ciclista non pesante (fascia 55-75) in genere consiglierei 400-500 kcal/h giri blandi di recupero, 600-700 kcal/h giri abbastanza impegnativi, 800 kcal/h ritmo gara. Ma anche questa è una stima
Se hai il powermeter usa solo quello, che è il dato preciso di consumoma il Garmin usa anche i calcoli del powermeter per stimare il consumo calorico o solo la fascia?
Sono l unico ad appartenere alla 6ª categoria?Riguardo a questo (rispondo essenzialmente perché sono consapevole di essere uno degli "inquisitori", in più occasioni), essenzialmente dovresti aver capito che qui dentro ci scrivono essenzialmente 5 categorie di persone (e come disse Giuseppi: "Farò nomi e cognomi!"):
1 - chi ha risolto quasi completamente i propri problemi e comunque una certa cultura ce l'ha e quindi cerca di insegnare qualcosa agli altri (vedi @never give up! )
2 - i cazzari, che a seconda delle targhe alterne, sono obesi oppure sono dimagriti tantissimo (vedi il sottoscritto)
3 - chi ormai è consapevole di sprofondare in un pozzo senza fine e ormai si è rassegnato alla tragedia (vedi @pedalone della bassa)
4 - chi è leggermente sovrappeso (o comunque non propriamente in peso forma "ciclistico") ma prende ciò che viene senza farsi fisse particolari e quel che c'è c'è (vedi te)
5 - poi c'è chi piange miseria ma non fa nulla (o comunque fa molto poco) per migliorare la propria condizione. Ogni tanto scompare e poi ritorna come prima o peggio di prima, magari accampando mille scuse (vedi @kaiserjan86 ).
Ecco: qua si è sempre e solo criticata la categoria 5.
Più che altro, un'ora a tutta non credo che si riesca a farla sempre... Almeno io no.se si ha poco tempo, è buona cosa farsi 1 ora a tutta?!?!?!?!
mah...........
sempre che poi non ti si apra una voragine nello stomaco, come stamattina al sottoscritto
Più che altro, un'ora a tutta non credo che si riesca a farla sempre... Almeno io no.
Che cosa vuole dire, ha tutta è per te come per Gannache poi, a tutta…….insomma......a tutta per me
Riguardo a questo (rispondo essenzialmente perché sono consapevole di essere uno degli "inquisitori", in più occasioni), essenzialmente dovresti aver capito che qui dentro ci scrivono essenzialmente 5 categorie di persone (e come disse Giuseppi: "Farò nomi e cognomi!"):
1 - chi ha risolto quasi completamente i propri problemi e comunque una certa cultura ce l'ha e quindi cerca di insegnare qualcosa agli altri (vedi @never give up! )
2 - i cazzari, che a seconda delle targhe alterne, sono obesi oppure sono dimagriti tantissimo (vedi il sottoscritto)
3 - chi ormai è consapevole di sprofondare in un pozzo senza fine e ormai si è rassegnato alla tragedia (vedi @pedalone della bassa)
4 - chi è leggermente sovrappeso (o comunque non propriamente in peso forma "ciclistico") ma prende ciò che viene senza farsi fisse particolari e quel che c'è c'è (vedi te)
5 - poi c'è chi piange miseria ma non fa nulla (o comunque fa molto poco) per migliorare la propria condizione. Ogni tanto scompare e poi ritorna come prima o peggio di prima, magari accampando mille scuse (vedi @kaiserjan86 ).
Ecco: qua si è sempre e solo criticata la categoria 5.
Quelli del forum mi tentano con dolci e leccornieMetabolismo lento, ossa grosse, ingrasso anche a bere un bicchiere di acqua... dimentichiamo qualcosa nella lista delle scuse?
Quelli del forum mi tentano con dolci e leccornie
A forza di prendere le proteine al pistacchio del Pierani, ecco cosa succede @pedalone della bassaLa famosa torta SHAKER...quella con le whey se non sbaglio
Ah giusto, dimenticavo che @pedalone della bassa è chiamato anche Mr. Protein
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