Obiettivo dimagrimento 2021

[pedalone della bassa]

Ti sei mangiato anche la bici?

ah boh, non lo sò
anche il calo di 2 kg nel giro di 24 ore non sono "normali"

ma come sempre, vedrò la media nei 5 giorni
se venerdì mattina torno ad essere sui 78,8 direi che sia tutto normale

Prodotti bici scontati

 

[mauretto]

ah boh, non lo sò

se non lo sai tu è preoccupante...

 

[Il Trattore]

62,5 63 più o meno stabili.
Ancora non ho visto 62 fissi.
L altezza è sempre la stessa. Non si scappa.

Ecco, diciamo allora che il “decido io quando si mangia” non funziona granché.....

 

[Il Trattore]

venerdì' pre Maratona 78,8
ieri mattina……...83.1

questa mattina già meglio, 81,1

ho anche una bilancia da 4 soldi che pesa in base al tempo

Squilibri idrici / di glicogeno stoccato.
Io starei tranquillo.
Anche perché tanto il 7 agosto hai la plicometria e verifichiamo tutto

 

[Joe_T]

Ecco, diciamo allora che il “decido io quando si mangia” non funziona granché.....

Io non sarei così drastico ed estremo
Mi sono posto come obiettivo i 60 kg.
E seppur lentamente, ho sempre fatto un passo avanti, mai un passo indietro.
A volte sicuramente capita che prendo qualche svista con il con il reintegro, considerando che mi baso per difetto da quello che mi dice il garmin, e con le medie (scarse) sostenute durante.un uscita
Nella peggiore delle ipotesi creo poco deficit, ma di fatto capita che rimango allo stesso peso, non ne prendo.
Ad arrivare dove sono ora considerando la mia età, i miei trascorsi, la mia salute, ed un trascorso di sport inesistente
Firmerei non una, ma mille volte.

 

[ValeXX]

Io non sarei così drastico ed estremo
Mi sono posto come obiettivo i 60 kg.
E seppur lentamente, ho sempre fatto un passo avanti, mai un passo indietro.
A volte sicuramente capita che prendo qualche svista con il con il reintegro, considerando che mi baso per difetto da quello che mi dice il garmin, e con le medie (scarse) sostenute durante.un uscita
Nella peggiore delle ipotesi creo poco deficit, ma di fatto capita che rimango allo stesso peso, non ne prendo.
Ad arrivare dove sono ora considerando la mia età, i miei trascorsi, la mia salute, ed un trascorso di sport inesistente
Firmerei non una, ma mille volte.

Non ricordo... Altezza?

 

[Joe_T]

Non ricordo... Altezza?

1mt64

 

[mauretto]

Ad arrivare dove sono ora considerando la mia età, i miei trascorsi, la mia salute, ed un trascorso di sport inesistente
Firmerei non una, ma mille volte.

Parole che denotano il raggiungimento di un equilibrio, che è la cosa più difficile bravo

 

[Nick_colnago]

Squilibri idrici / di glicogeno stoccato.
Io starei tranquillo.
Anche perché tanto il 7 agosto hai la plicometria e verifichiamo tutto

briefing tra nutrizionisti il 7 agosto insomma

 

[erpuma86]

venerdì' pre Maratona 78,8
ieri mattina……...83.1

questa mattina già meglio, 81,1

ho anche una bilancia da 4 soldi che pesa in base al tempo

Mi incuriosiva la tua variazione, perchèle mie pesate sono queste:
sabato mattina pre maratona dopo una settimana di alimentazione molto controllata 74,5
lunedì mattina (ho mangiato una pizza domenica sera e strafogato un po' di dolci nel pomeriggio e a cena ) 76,5
oggi 75,7

 

[andry96]

briefing tra nutrizionisti il 7 agosto insomma

Se finisce come l'ultima volta ci sarà qualcuno che sale mangiando plumcake e qualcuno a pecora a gel e >60g/h

 

[pantera]

Corna, problemi con il lavoro , l'altro uguale corna e problemi con il lavoro.

Sono cazzate ,imparassero a fare gli uomini le corna non le avrebbero , comunque i problemi nella vita sono altri, ma se anche fossero problemi "difficili" cerchi di risolverli con l'aiuto di professionisti .
Ma sono persone che preferiscono piangersi addosso ed essere compatite, quindi ho taglio netto, spiace che sono amici da una vita, ma attorno ho bisogno persone positive per stare bene non depressi cronici .... mia madre mi basta e avanza

Ti assicuro che questo vale anche per le donne almeno nel mio caso ho chiuso una lunga relazione stufo delle lamentele per problemi di lavoro,sono persone negative che avranno sempre qualcosa per cui lamentarsi, vivono male e condizionano chi gli è vicino

 

[Valdelsa]

anche il calo di 2 kg nel giro di 24 ore non sono "normali"

i 2kg in 24h sono liquidi, gli altri 2 presi saranno l'abbuffata post maratona

 

[pedalone della bassa]

i 2kg in 24h sono liquidi, gli altri 2 presi saranno l'abbuffata post maratona

venerdì sera salmone + gallette
sabato a pranzo
(+ whey in camera )

sabato sera


post MDD



domenica sera
pizza con speck

 

[Nick_colnago]

venerdì sera salmone + gallette
sabato a pranzo
Vedi l'allegato 292651 (+ whey in camera )

sabato sera
Vedi l'allegato 292652

post MDD

Vedi l'allegato 292653

domenica sera
pizza con speck

Io ormai ho cambiato proprio visione dell' alimentazione sopratutto nel post gara o allenamento intenso/lungo, aumento solo le quantita ma difficilmente sgarro ( che poi la definizione di sgarro si apre un mondo ), prima invece le due birre, la pizza e mezza tanto ho consumato che basta dicevo, invece ora mantengo il mio regime ma solamente aumentando le dosi

 

[Valdelsa]

venerdì sera salmone + gallette
sabato a pranzo
Vedi l'allegato 292651 (+ whey in camera )

sabato sera
Vedi l'allegato 292652

post MDD

Vedi l'allegato 292653

domenica sera
pizza con speck

non hai mangiato tanto, ma hai mangiato parecchio salato, hai fatto da spugna per i liquidi, un pò di giorni e ritorni in assetto normale

 

[never give up!]

venerdì sera salmone + gallette
sabato a pranzo
Vedi l'allegato 292651 (+ whey in camera )

sabato sera
Vedi l'allegato 292652

post MDD

Vedi l'allegato 292653

domenica sera
pizza con speck

sabato sera niente carbo?

 

[mauretto]

@pedalone della bassa quando leggo i tuoi post mi sembra sempre che tu ti alimenti da manuale, e non capisco come tu sia in costante lotta con la bilancia. Cioè, in teoria tu fai tutto alla perfezione. In teoria,peccato che poi la realtà sia tutta un altra cosa

 

[mauretto]

Io ormai ho cambiato proprio visione dell' alimentazione sopratutto nel post gara o allenamento intenso/lungo, aumento solo le quantita ma difficilmente sgarro ( che poi la definizione di sgarro si apre un mondo ), prima invece le due birre, la pizza e mezza tanto ho consumato che basta dicevo, invece ora mantengo il mio regime ma solamente aumentando le dosi

E scommetto che non hai un rapporto di odio verso la bilancia, chissà come mai

 

[Il Trattore]

Io non sarei così drastico ed estremo
Mi sono posto come obiettivo i 60 kg.
E seppur lentamente, ho sempre fatto un passo avanti, mai un passo indietro.
A volte sicuramente capita che prendo qualche svista con il con il reintegro, considerando che mi baso per difetto da quello che mi dice il garmin, e con le medie (scarse) sostenute durante.un uscita
Nella peggiore delle ipotesi creo poco deficit, ma di fatto capita che rimango allo stesso peso, non ne prendo.
Ad arrivare dove sono ora considerando la mia età, i miei trascorsi, la mia salute, ed un trascorso di sport inesistente
Firmerei non una, ma mille volte.

Puoi non essere drastico ed esserti dato l'obiettivo che vuoi, ci mancherebbe, ma a 164x63 non puoi pretendere di venire a spiegare a me che sono 188x74 o a @never give up! che è 188x72 che cos'è la fame e soprattutto come si gestisce la fame.
Se lo sapessi, saresti già 55 probabilmente.