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Testo: <blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 7094464" data-attributes="member: 6633">Si che esageravo me lo avrebbe detto anche la mamma. Ma non è detto che mi avrebbe trovato il modo per avere lo stesso gusto, la stessa sazietà con metà delle calorie. Magari mi metteva a pasta in bianco una settimana, al termine della quale, avevo perso 1 kg che avrei ripreso insieme ad un altro kg la settimana successiva, allorchè avrebbe mollato lei e io la dieta.Il segreto è invece educare a una corretta alimentazione, non far soffrire la fame (e nemmeno la gola) affinchè la corretta alimentazione non sia e non sia vissuta come un peso e quindi i risultati siano duraturi o perpetui. Che poi la grande differenza fra le diete fai da te e quelle consigliate da esperti bravi, è proprio questa, perchè a contare le calorie con la app sul cell, oggi son buoni tutti, ma meno buoni sono a bilanciare le cose in maniera che tu sia nutrito, in forze, soddisfatto e in forma.</blockquote>

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