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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 7099551" data-attributes="member: 17016">1) Ricordi bene <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> 2) Sottolineo questo punto perché si, in ottica puramente prestativa la massa magra superiore in eccesso in BDC serve a niente, a parte il minimo sindacale, MA, come giustamente dici tu, andare a toglierla/perderla/ridurla è un vero peccato, comprensibile per chi "deve piazzarsi", incomprensibile IMHO per gli altri perché, al di là del peggioramento estetico (ma ognuno ha i suoi standard e se piace a lui figuriamoci a me/gli altri), peggiorare la composizione corporea non è mai una buona idea, tra l'altro, non sempre nella vita ci si può allenare in un certo modo, se si è costretti per un certo periodo ad allenarsi molto poco, avere una buona massa muscolare e curare il minimo sindacale quest'ultima con esercizio di forza, pochi, brevi, ma buoni e costanti, è l'unico modo per mantenere un TDE decente che permetta di non lievitare senza fare (troppo) la fame, secondo me.Non a caso tutti quei ciclisti tiratissimi che conosco nei periodi di "molla" che hanno avuto sono subito lievitati di un buon numero di kg. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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