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Testo: <blockquote data-quote="Black Mamba 24" data-source="post: 7184140" data-attributes="member: 149265">Comunque dico la mia. Da aprile sto facendo più km in bici, tagliato leggermente i carbo e i grassi e sono sceso di 3 kg, diciamo che mi sono asciugato un po'. Naturalmente i miei giri in bici vanno dai 60 ai 90/100 quindi non ho bisogno di dosi elevate di carbo. certo se facessi tutti i giorni, poi nei week end 10/15 ore le cose cambierebbero.Massa pulita non ho persa, fatto le misure pre e dopo e sono uguali le circonferenze, ho perso sicuramente liquidi e "mangiato" via quel poco di ciccia che avevo, ma credo che riprenderò più avanti in autunno</blockquote>