Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 7195365" data-attributes="member: 96764">Io e da un po che mi sto facendo qualche domanda.Sempre per la fissa di non voler prendere il peso perduto, mi mantengo molto basso come introito.E così come in passato ho sempre sostenuto che la cosa non mi creava problemi in termini di sacrificio.. Oggi non è piú cosi.Il più delle volte arrivo a sera, nonostante mi sia attenuto a quanto programmato, e quanto reintegrato da effettivo consumo in bici, che ho fame.Inoltre.. non so se sia una mia impressione sbagliata o meno, che tra l'altro è la cosa che desta in me il dubbio più grande...ho come l'impressione di un decadimento netto della prestazione all avanzare della perdita di peso.La scorsa estate riuscii ad arrivare a 64 kg stabiliMa da Agosto a Ottobre/ Novembre io non andavo più.Rispetto allo scorso anno, dopo un periodo di adattamento iniziale un po faticoso nel periodo di aprile-maggio...sono riuscito a portare le ore settimanali totali di bici a circa 13/14  con km dai 300 ai 350.Riposo totale 1 giorno a settimana+ 1 giorno di recupero attivo in biciAttualmente peso 66 kg.. sotto certi punti di vista mi sento bene.. vedo che su alcune salite sto andando a migliorare sensibilmente dei tempi rispetto a quando pesavo 2 kg in meno. Parlo di salita secca.Ma come è possibile?? Peso 2 kg in più.. Inoltre un altra cosa che mi è saltata inevitabilmente all occhio.. è che il battito medio su determinate uscite, è calato di 15 battiti almeno, è per quanto possa avere valenza o meno... se prima qualche giro con dislivello riuscivo a chiuderlo con medie mediocri di 27 km/h e giri per lo più pianeggianti sui 29/30;Ora non vado oltre i 25,5 con dislivello..e 28 pianeggianti.Cioè peso di più e spingo meglio, calo di peso e mi pianto??Insomma ci sto capendo decisamente poco in questo periodoQuesta la giornata alimentare BaseA cui vado poi ad aggiungere quello che ne deriva dall attività.Mi aiutate a Capirci qualcosa?[ATTACH]354211[/ATTACH]</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione