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Testo: <blockquote data-quote="Iocupocumaiocu" data-source="post: 7224109" data-attributes="member: 163028">Cerco di usare linguaggio facilmente comprensibile...Non siamo macchine e ogni corpo raggiunge un proprio equilibrio ad una certa % di massa grassa.Il corpo prima o poi abbasserà il proprio metabolismo e tornerà ad immagazzinare prezioso grasso.Lo devi prendere di sorpresa e ingannare di continuo, se non sei nato fortunello.Chi sotto il 10% ci sta facilmente, chi ci arriva con sacrificio e difficilmente può rimanerci a lungo, si tratta di strategie che prevedono l'uso di prodotti da erboristeria (che in Italia non vendono), messe a punto da famosi nutrizionisti dello sport.Anche quanto felice era la mammina ad "ingrassare" il pargolo stabilirà quanto difficile sarà per l'adulto tenere certe percentuali.Il grasso svuotato chiede di essere riempito al più presto, quelle cellule adipose non sono felici di rimanere vuote e faranno di tutto per tornare com'erano.Il grasso addominale "senza aiuto" sarà l'ultimo a svuotarsi, se mai si svuoterà prima che il soggetto cominci a presentare disturbi del linguaggio e altre anomalie, inoltre sarà il primo a riempirsi quando per forza dovrai staccare l'ipocalorica.Perché lo saprai che l'ipocalorica costante alla fine determinerà il nuovo equilibrio e dovrai di nuovo abbassare le calorie.Per questo parlavo di importanza nell'aumentare la massa muscolare e quindi il metabolismo.Con il bilancio negativo la massa l'aumentano solo i neofiti di uno sport.Credo di aver messo su un post comprensibile anche a chi non è stato seguito da nutrizionisti e personal trainer.</blockquote>

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