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Testo: <blockquote data-quote="Iocupocumaiocu" data-source="post: 7224223" data-attributes="member: 163028">Abbiamo fisici diversi.Io sono mesoforme.Dopo 2 anni senza neanche un piegamento rimango comunque un cinghiale di 171cm per 75kg.L'ultima integrazione fatta è stata 15 giorni di multicentrum durante la quarantena.Glutammina e beta alanina da Aprile a Luglio 2021.I fisici come il mio mettono massa con facilità impressionante (2 anni che non tocco pesi e 1 anno che faccio seriamente bdc) ma a far vedere la tartaruga abbiamo seri problemi.Se mi metti un pugno in pancia ti sloghi il polso, ma sopra c'è adipe, soprattutto quest'anno che sono rimasto bloccato Maggio e Giugno fra letto e divano.La pancia non la mostro perché addominali non ne ho, ma questo neppure l'estate scorsa che ero ancora più massiccio (ora sono 2 anni senza allenarmi).Non me ne faccio un cruccio perché a 41 anni sono pochi con l'addome scolpito.[ATTACH=full]363112[/ATTACH]</blockquote>

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