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Testo: <blockquote data-quote="mikimetal91" data-source="post: 7226960" data-attributes="member: 26341">quello dipende dalle aspettative i ognuno, magari l'adone si inietta Trembolone a litri e non cresce quanto vorrebbe, o magari il mollusco 3 mesi prima era ancora più mollusco ed è soddisfatto.Io in un anno ho perso 13kg totali contemporaneamente ad una bella crescita muscolare, non credo ci sia bisogno di test particolari per riconoscere i miglioramenti sul proprio corpo.La palestra due obiettivi, funzionali ed estetici:-l'obiettivo funzionale è aumentare la forza, e quello lo vedi da quanta ghisa tiri su.-l'obiettivo estetico dipende dal tuo gusto estetico ed è l'occhio a dirti se stai facendo bene.</blockquote>