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Testo: <blockquote data-quote="Rosario71" data-source="post: 3853533" data-attributes="member: 39719">I km che ho fatto non sono tantissimi, circa 3.500 in poco più di 4 mesi, forse qualcosina in più contando che il primo periodo non avevo il ciclocomputer. Considera però che tra i km percorsi il primo mese di bdc (400 - che tttavia come primo impatto con la bici forse non sono neppure malaccio) e quelli percorsi a settembre (oltre 1.000) c'è un bel divario.Ho però l'impressione di averli fatti "intensamente", facendo comunque tutte le fasi principali (fondo lento, lungo, veloce, salite piccole, medie e impegnative), solo che le avevo rapportate all'obiettivo, quindi non ho mai fatto salite da 20 km con pendenze medie impegnative, bensi salite lunghe con pendenze dolci (6-7-8%) e salite brevi - 7-8-10 km - con picchi oltre 11-12% e più, perchè così avevo visto strutturato il percorso della gf. Ho dei dubbi che questa possa essere una base su cui continuare.Da qui l'interrogativo sul fermarmi qualche settimana per recuperare energie mentali e fisiche e ripartire ricominciando con una preparazione un po più strutturata e generalizzata.Del resto, ora so che la bdc mi piace, quindi potrei o dovrei pedalare con una veduta un po più ampia, no?</blockquote>

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