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Allenamento
Metodologie di allenamento
Occhio ad non esagerare con l'entusiasmo....per la bici
Testo
<blockquote data-quote="Eusebi Bora2" data-source="post: 2290082" data-attributes="member: 17244"><p>La bicicletta è uno degli sport più belli che si possa fare, ma come per tutte le cose non bisogna esagerare; e per esagerare non intendo fare granfondo, allenamenti specifici ecc, ma trovare un compromesso perchè tutto sia fatto in modo da non scontentare nessuno, in primis la famiglia e noi stessi.</p><p>Sono troppe le persone che conosco che rinunciano a tutto, cene,pomeriggi al mare solo per non saltare un giorno di bicicletta...persone che si credono il miglior preparatore di se stessi, ma che non conoscono lontanamente cosa sia il superallenamento e tutti i guai che esso comporta. Poi magari fumano un pacco di sigarette al giorno.....</p><p></p><p>La bicicletta va a momenti, ci sono giornate in cui se si conosce bene il proprio corpo si può spingere a dovere ed altri quando il miglior allenamento diventa l'uscita a ritmo blando,godendosi il percorso, gli odori,insomma LA BICI.</p><p>Troppo spesso invece si soffre rimanendo a casa un giorno per causa di forza maggiore.</p><p>Siamo obiettivi, non siamo professionisti, è inutile che facciamo rinunce nella vita per ottenere che cosa? A questi livelli una giornata in più o in meno non fa differenza,anzi probabilmente ci allontana da quel pensiero tipo "devo uscire anche oggi, ma chi ha voglia...però DEVO uscire altrimenti non vado"......</p><p>Capisco benissimo chi "soffre" di questa cosa perchè dentro di noi siamo tutti competitivi, poi la bicicletta è qualcosa di fisiologico, soprattutto in salita la "bagarre" parte sempre. ma è questo che ci fa continuare per questa strada.</p><p>Bisogna mettersi un' attimo a ragionare cercando di capire quali sono i nostri obbiettivi, quale rinunce possiamo permetterci di fare e quale invece non posso assolutamente essere trascurate;ovvero gli amici, la famiglia, il piacere della vita.</p><p>Viviamo la bici per quello che deve essere: divertimento!!!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Eusebi Bora2, post: 2290082, member: 17244"] La bicicletta è uno degli sport più belli che si possa fare, ma come per tutte le cose non bisogna esagerare; e per esagerare non intendo fare granfondo, allenamenti specifici ecc, ma trovare un compromesso perchè tutto sia fatto in modo da non scontentare nessuno, in primis la famiglia e noi stessi. Sono troppe le persone che conosco che rinunciano a tutto, cene,pomeriggi al mare solo per non saltare un giorno di bicicletta...persone che si credono il miglior preparatore di se stessi, ma che non conoscono lontanamente cosa sia il superallenamento e tutti i guai che esso comporta. Poi magari fumano un pacco di sigarette al giorno..... La bicicletta va a momenti, ci sono giornate in cui se si conosce bene il proprio corpo si può spingere a dovere ed altri quando il miglior allenamento diventa l'uscita a ritmo blando,godendosi il percorso, gli odori,insomma LA BICI. Troppo spesso invece si soffre rimanendo a casa un giorno per causa di forza maggiore. Siamo obiettivi, non siamo professionisti, è inutile che facciamo rinunce nella vita per ottenere che cosa? A questi livelli una giornata in più o in meno non fa differenza,anzi probabilmente ci allontana da quel pensiero tipo "devo uscire anche oggi, ma chi ha voglia...però DEVO uscire altrimenti non vado"...... Capisco benissimo chi "soffre" di questa cosa perchè dentro di noi siamo tutti competitivi, poi la bicicletta è qualcosa di fisiologico, soprattutto in salita la "bagarre" parte sempre. ma è questo che ci fa continuare per questa strada. Bisogna mettersi un' attimo a ragionare cercando di capire quali sono i nostri obbiettivi, quale rinunce possiamo permetterci di fare e quale invece non posso assolutamente essere trascurate;ovvero gli amici, la famiglia, il piacere della vita. Viviamo la bici per quello che deve essere: divertimento!!!! [/QUOTE]
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