Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Occhio ad non esagerare con l'entusiasmo....per la bici
Testo
<blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 2309986" data-attributes="member: 14308"><p>io ho ricominciato ad andare in bici nel 2009 dopo una pausa di circa 6/7 anni </p><p></p><p>fino al 1999 andavo tutti i giorni in bici e facevo parecchi km anno... mai fatto una gara e le mie uniche competizioni erano gli "ingaggi" con gli avversari, cicloamatori come me, trovati su questa o quella salita (sfide furibonde)</p><p></p><p>più che un ciclista ero uno zingaro.. grazie agli spazi che l'università da non frequentante mi permetteva uscivo di casa al mattino in bici e tornavo a casa nel tardo pomeriggio e a volte anche a buio inoltrato</p><p></p><p>la partenza da casa e l'arrivo a casa erano le due costanti... in mezzo ci stava tutto e di più.. </p><p></p><p>ai tempi non c'erano gps o altro e mi tenevo in tasca una cartina della lombardia e improvvisavo (a volte non senza sorprese) giri che in più di un'occasione diventavano esplorazioni avventurose</p><p></p><p>a volte facevo pochi km e mi imbattevo in qualcosa che mi piaceva.. un prato, una piazza, un monumento o incontravo un amico/a e mi fermavo... pigro... e il giro si limitava a pochi km di bici</p><p></p><p>a volte facevo 200 km</p><p></p><p>e non ero proprio "fermo"... avevo 20 anni, 180 cm di altezza x 65 kg di peso... 15.000 km all'anno... andavo andavo</p><p></p><p>ma salvo i <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/duel.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="duel" title="Duel duel" data-shortname="duel" />li sulle salite con improvvisati avversari, non sentivo il richiamo della competizione, non ero schiavo dei tempi e medie, manco sapevo cosa fosse uan tabella di allenamento o un cardiofrequenzimetro</p><p></p><p>l'anno scorso sono tornato in bici... oltre dieci anni e 15 kg in più rispetto ai tempi d'oro... l'intento era quello dell'attività fisica blanda e invece...</p><p></p><p>invece mi sono scoperto competitivo... non nel senso che posso aspirare ad essere competitivo rispetto ad altri, ma nel senso che sono competitivo con me stesso</p><p></p><p>e via di cardiofrequenzimetro... componenti leggeri, info su come ci si allena, soglia, medio etc....</p><p></p><p>mi sono messo a cronometrarmi sulle salite... tesserarmi.... partecipare a GF o garette</p><p></p><p></p><p>a febbraio di quest'anno dopo aver meticolosamente fatto 1200 km di "fondo" causa infortunio (tendinite al ginocchio dovuta a mal posizionamento in sella) che si poteva evitare ma su cui meglio lasciar perdere... mi si è interrotta la preparazione... e a distanza di 4 mesi ancora non mi sono ripreso nel senso che esco poco e sempre con strascichi</p><p></p><p>oggi mi sono "calmato" e rassegnato ma vi assicuro che a febbraio/marzo e anche aprile il mio unico pensiero era recuperare per riuscire ad uscire... </p><p></p><p>a dire il vero il pensiero era riuscire ad uscire a prescindere da un effettivo recupero</p><p></p><p>stavo veramente male nel non poter uscire ed allenarmi e questo male era percepibile anche agli altri con i quali ero scontroso e incazzoso... intrattabile</p><p></p><p>ora mi sono disintossicato... mi sono rassegnato a pensare che questa stagione è persa, certo il giramento di palle è notevole specie se penso che sono fermo per colpa di terze persone e che per rimediare agli errori di altri ho pure speso un sacco di soldi in terapie, visite, esami e che ancora oggi ho problemi a camminare...</p><p></p><p>ma l'idea di non potermi allenare "seriamente" e addirittura l'idea di star fermo alcune domeniche non mi fa piuù prendere a calci le porte o tirare porconi a tutto spiano... spiace ma pazienza...</p><p></p><p>la bici, come altre attività sportive, possono creare dipendenza</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="nemorino, post: 2309986, member: 14308"] io ho ricominciato ad andare in bici nel 2009 dopo una pausa di circa 6/7 anni fino al 1999 andavo tutti i giorni in bici e facevo parecchi km anno... mai fatto una gara e le mie uniche competizioni erano gli "ingaggi" con gli avversari, cicloamatori come me, trovati su questa o quella salita (sfide furibonde) più che un ciclista ero uno zingaro.. grazie agli spazi che l'università da non frequentante mi permetteva uscivo di casa al mattino in bici e tornavo a casa nel tardo pomeriggio e a volte anche a buio inoltrato la partenza da casa e l'arrivo a casa erano le due costanti... in mezzo ci stava tutto e di più.. ai tempi non c'erano gps o altro e mi tenevo in tasca una cartina della lombardia e improvvisavo (a volte non senza sorprese) giri che in più di un'occasione diventavano esplorazioni avventurose a volte facevo pochi km e mi imbattevo in qualcosa che mi piaceva.. un prato, una piazza, un monumento o incontravo un amico/a e mi fermavo... pigro... e il giro si limitava a pochi km di bici a volte facevo 200 km e non ero proprio "fermo"... avevo 20 anni, 180 cm di altezza x 65 kg di peso... 15.000 km all'anno... andavo andavo ma salvo i duelli sulle salite con improvvisati avversari, non sentivo il richiamo della competizione, non ero schiavo dei tempi e medie, manco sapevo cosa fosse uan tabella di allenamento o un cardiofrequenzimetro l'anno scorso sono tornato in bici... oltre dieci anni e 15 kg in più rispetto ai tempi d'oro... l'intento era quello dell'attività fisica blanda e invece... invece mi sono scoperto competitivo... non nel senso che posso aspirare ad essere competitivo rispetto ad altri, ma nel senso che sono competitivo con me stesso e via di cardiofrequenzimetro... componenti leggeri, info su come ci si allena, soglia, medio etc.... mi sono messo a cronometrarmi sulle salite... tesserarmi.... partecipare a GF o garette a febbraio di quest'anno dopo aver meticolosamente fatto 1200 km di "fondo" causa infortunio (tendinite al ginocchio dovuta a mal posizionamento in sella) che si poteva evitare ma su cui meglio lasciar perdere... mi si è interrotta la preparazione... e a distanza di 4 mesi ancora non mi sono ripreso nel senso che esco poco e sempre con strascichi oggi mi sono "calmato" e rassegnato ma vi assicuro che a febbraio/marzo e anche aprile il mio unico pensiero era recuperare per riuscire ad uscire... a dire il vero il pensiero era riuscire ad uscire a prescindere da un effettivo recupero stavo veramente male nel non poter uscire ed allenarmi e questo male era percepibile anche agli altri con i quali ero scontroso e incazzoso... intrattabile ora mi sono disintossicato... mi sono rassegnato a pensare che questa stagione è persa, certo il giramento di palle è notevole specie se penso che sono fermo per colpa di terze persone e che per rimediare agli errori di altri ho pure speso un sacco di soldi in terapie, visite, esami e che ancora oggi ho problemi a camminare... ma l'idea di non potermi allenare "seriamente" e addirittura l'idea di star fermo alcune domeniche non mi fa piuù prendere a calci le porte o tirare porconi a tutto spiano... spiace ma pazienza... la bici, come altre attività sportive, possono creare dipendenza [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Occhio ad non esagerare con l'entusiasmo....per la bici
Alto
Basso