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Testo: <blockquote data-quote="giovi" data-source="post: 2610466" data-attributes="member: 29438">ho iniziato ad andare in bici nel 1986 ... manettino del cambio sul tubo obliquo scarpe con i tacchetti pedali con cinghini e felpe di lana.Niente cardio  o ciclocomputer .Facevo 4-5 uscite settimanali per 4 mesi all'anno (gli altri 8 lavoravo all'estero senza possibilità di allenarmi) e ogni uscita era un orgasmo.Ora faccio 2  uscite alla settimana con bici in carbonio e accessori vari ,facendo la meta dei km di una volta e soffrendo di piu ma comunque ,anche se meno intenso,l'uscita con la bici mi provoca ancora piacere e spero di continuare cosi .PS l'alimentazione , come una volta, non l'ho mai curata anche perche' la cena od il pranzo dopo la sgambata fanno parte del piacere di andare in bici e  le tabelle di allenamento sono interessanti da leggere ma e' meglio seguire l'istinto e le propie senzazionibesos</blockquote>