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Testo: <blockquote data-quote="BuckJack" data-source="post: 2929256" data-attributes="member: 10390">Salve a tutti.Sono approdato alla bdc, in parallelo alla mtb, da 3 anni ammettendo che mi piace un bel po'.Anno dopo anno sto imparando le varie tecniche e regole di questa disciplina (davvero diversa dalla Mtb) ed ho capito che in qualche modo ognuno di noi viene classificato in funzione delle proprie doti: scalatore, passista, discesista, etc.Ebbene, non ho ancora capito a quale categoria appartenga anche se devo confessare che mi piacciono molto le salite.In salita non vado proprio male e noto miglioramenti con il tempo. Non potrei essere uno scalatore, visti i miei 178 cm per 78 kg di peso ma vi giuro che farei tutte le salite del mondo, non mi spaventano! Il problema è la pianura!!Strano ma vero, quando sono in pianura m'indispongo, specie se sono da solo!! Per molti è il contrario forse ma a me non piace proprio la pianura!!Se abitassi in Pianura Padana o simili non credo che andrei in bicicletta..Non riesco a tenere una buona velocità di crociera ed in questi frangenti non riesco a migliorare! Diverso è il discorso se sono in gruppo, in scia ed in compagnia il discorso cambia.Non c'è niente da fare, + di 32/33 km/h non riesco a mantenerli entro i 140/145 battiti cardiaci (la mia soglia sarebbe 165 bpm).Pensare di spingere un 50/13 o 50/12 in pianura a 90/95 rpm per me sarebbe un'utopia!Cosa posso fare per migliorare?? Che tipo di allenamento dovrei eseguire per migliorare queste lacune?Grazie.</blockquote>

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