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Testo: <blockquote data-quote="bakko70" data-source="post: 3531959" data-attributes="member: 34056">ciao a tutti, ci ho messo un pò nel leggermi tutti i post... alla fine non sò se ho fatto la caxxata dell'anno o no, questo  perchè un mio amico mi ha fatto la preiscrizione a sorpresa e guarda caso siamo stati sorteggiati, per assurdo ho anche pagato la quota e prenotato al romantik.. fin quì tutto ok ... rimane solo il fatto che vado solo in mtb e la mia cr1 stà appesa al gancio ..  è da quando ho fatto "le cingles du mont ventoux" circa 3 anni fà o più che non faccio strada seriamente... ora da voi vorrei un consiglio se posso .. quanti km nelle gambe bisogna avere per farla senza esser caricati dal carro scopa ?? e soprattutto che allenamenti mirati fareste ??grazie in anticipo per i consigli .. e arrivederci a solden !!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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